Хатха Йога vs Аштанга Йога
Аштанга Йога жана Хатха Йога бирдей көрүнгөн эки термин, бирок алардын ортосунда кээ бир тымызын айырмачылыктар бар. Бул эки термин тең Раджа Йога деп аталган башка сөз менен алмаштырылганына карабастан, Аштанга Йога философиянын Йога системасынын принциптерин жактаган даанышман Патанжали тарабынан айтылган Йоганын сегиз компонентине тиешелүү.
Ал эми Хатха Йога негизинен йоганын асана жана пранаяма аспектилеринин оор жана түйшүктүү практикасын билдирет. Санскрит сөзүнүн "Hatha" өзү "агрессивдүү" дегенди билдирет. Хатха Йога концепциясын 15-кылымдын башында Свами Сватмарама чыгарган.
Хатха Йога Аштанга Йогасынын бир бөлүгү, бирок башка максатта колдонулат деп түшүнүү керек. Хатха Йога асаналар жана дем алуу ыкмалары аркылуу акылды жана денени тазалоого багытталган. Организмдин карылык менен күрөшүүсү үчүн оор асаналар же позалар жазылат, ал эми Бандха жана Крия сыяктуу ыкмалар денени кирлерден тазалоо үчүн жазылган.
Ал эми Аштанга Йога практиктин руханий өсүшүнө же рухий сиңирүүгө жетишүүнү көздөйт. Йоганын сегиз түрдүү бөлүктөрү: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна жана Самадхи.
Яма ички тазалыкты билдирет, Нияма сырткы же дененин тазалыгын көздөйт, Асана - поза, Пранаяма - дем алууну башкаруу же дем алуу жана чыгаруу өнөрү, Пратьяхара - сезүү органдарынын тартылышын билдирет тиешелүү сезимдик объекттерден Дхарана концентрацияны билдирет, Дхьяна медитацияны жана Самадхи руханий сиңирүү абалын билдирет.
Хатха Йога тармагы Батышта белгилүү убакыттын ичинде өтө популярдуулукка ээ болду. Кошмо Штаттарда жана Улуу Британияда студенттерге Хатха Йога жана Аштанга Йога үйрөтүүчү бир нече мектептер бар.
