Психикалык жана эмоционалдык зомбулук
Психикалык кыянаттык менен эмоционалдык зомбулуктун ортосундагы айырманы аныктоо терминдер бири-бирин алмаштырып колдонулгандыктан, бир аз татаал маселе. Зордуктоо физикалык зомбулук, сексуалдык зомбулук жана психологиялык зомбулук сыяктуу ар кандай формада болушу мүмкүн. Психикалык жана эмоционалдык зомбулук психологиялык зомбулуктун жалпы категориясына кирет. Психологиялык зордук-зомбулук адамды психологиялык жактан зыяндуу жүрүм-турумга дуушар кылган же дуушар кылган ар кандай иш-аракет катары аныкталган. Андан ары коркутуу, басынтуу, обочолонтуу жана башка оозеки же оозеки эмес жүрүм-турум жолу менен атайылап психикалык же эмоционалдык азапка же азапка дуушар кылуу катары чечмеленет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, физикалык зомбулук адамдын денесине зыян же жаракат алып келсе, психологиялык зомбулук адамдын психикасына же рухуна (акыл-эс, эрк жана сезимдер) олуттуу зыян келтирет. Жалпысынан алганда, кыянаттык көбүнчө мамилелерде, мисалы, нике, ата-эне жана бала мамилелери, мектепте же жумуш ордунда болгон мамилелерде күч дисбалансынын натыйжасы болуп саналат. Бирок, психикалык кыянаттык менен эмоционалдык зомбулуктун ортосунда тымызын айырмачылык бар болсо да, алар да байланыштуу. Келгиле, психикалык кыянаттык менен эмоционалдык зомбулукту кененирээк карап чыгып, алардын ортосундагы айырманы талдап көрөлү.
Психикалык зомбулук деген эмне?
Балким, адегенде "Психикалык" деген терминге аныктама берип, Психикалык кыянаттыктын маанисин түшүнгөн жакшыдыр. Сөздүк Менталдыкты акылга тиешелүү же акылга тиешелүү нерсе катары аныктайт. Баарыбызга белгилүү болгондой, акыл - бул биздин ойлорубузду жана/же пикирлерибизди калыптандыруучу жөндөм. Демек, психикалык кыянаттык акыл-эстин бузулушун, же жөнөкөй тил менен айтканда, бузулган акылды билдирет. Бул адамдын акыл-эсинин жалпы акыл-эси жана туруктуулугу бузулган же бузулган дегенди билдирет. Мындай абал үзгүлтүксүз, ашыкча, кыянаттык жүрүм-турумдан улам пайда болот, ал бир нече формада болушу мүмкүн, анын ичинде оозеки зомбулук (кыйкырык, ат коюу жана айыптоо), көңүл бурбоо, обочолонуу, басынтуу, коркутуу жана/же үстөмдүк кылуу. Мындай жүрүм-турум, адатта, адамды дайыма негативге дуушар кылат жана терс ойлорду жаратат. Эгер зомбулук улана берсе, мындай терс ойлор ирип, көбөйүп, адамдын ишениминин бир бөлүгү болуп калат.
Мисалы, эгер А дайыма Б-ны кемсинтүү, сындап, кыйкырык менен кордосо, анда В бир мезгилдин ичинде Анын сөзүнө ишене баштайт. Ошентип, эгерде А Б эч нерсеге арзыбаган, пайдасыз жана төрөлбөшү керек деп айтса, В Анын сөздөрү чын экенине ишене баштайт. Б өзүн басынтып, өзүнүн кадыр-баркын жана адам катары маанилүүлүгүн төмөндөтөт. Сөздөр жана иш-аракеттер адамдарга терең таасир этет. Ошентип, кайталануучу терс жүрүм-турум акыл-эстин катуу бузулушуна, же башкача айтканда, психикалык зомбулукка алып келет. Психикалык кыянаттык сөзсүз түрдө тынчсызданууга, депрессияга, өзүн-өзү өлтүрүүгө, өзүн-өзү өлтүрүүгө, кылмыштуулукка, жиндиликке жана башка зыяндуу кесепеттерге алып келет. Бул эмоционалдык зомбулукка да алып келет.
Эмоционалдык зомбулук деген эмне?
Эмоционалдык кыянаттык - бул бүгүнкү күндө көп угулган термин. "Эмоционалдык" термини адамдын эмоцияларына тиешелүү же ага тиешелүү нерсени билдирет. Бул жагынан алганда, Эмоционалдык зомбулукту бузулган эмоциялардын абалы катары чечмелесе болот. Психикалык кыянаттык сыяктуу эле, эмоционалдык кыянаттык оозеки зомбулук, үстөмдүк кылуу, манипуляциялоо, коркутуу, басынтуу, коркутуу, кемсинтүү, көңүл бурбоо, айыптоо, ашыкча сын, обочолонуу жана четке кагуу сыяктуу ар кандай формада болушу мүмкүн. Эмоционалдык кыянаттык бир эле окуянын эмес, белгилүү бир мезгилдеги бир катар кыянаттык жүрүм-турумдун же жүрүм-турумдун натыйжасы болушу мүмкүн. Мындан тышкары, сексуалдык жана физикалык зомбулуктан келтирилген зыян сөзсүз эмоционалдык зомбулукка алып келет. Эмоционалдык зомбулук аялдар жана балдар менен эле чектелбестен, жумуш ордунда, үйдө, ал тургай социалдык топтор арасында да болушу мүмкүн. Бул адамдын сезимдерине жана сезимдерине чабуулду билдирет. Ошентип, эмоционалдык зомбулуктун курмандыгы адатта четке кагуу, коркуу, ишенимсиздик, обочолонуу, маанисиздик, татыксыздык жана башка сезимдерди башынан өткөрөт. Андан тышкары, мындай жабырлануучунун өзүн-өзү сыйлоо жана ишеним деңгээли өтө төмөн жана өзүн-өзү деградацияга алып келет.
Мисалы, X күйөөсүнүн жүрүм-турумунан келип чыккан эмоционалдык зомбулуктун курмандыгы. Анын тынымсыз сын жана кемсинтүүсү, анын үй-бүлөсү жана достору менен баарлашуусун манипуляциялоосу, ишмердүүлүгүн, каржысын жана чечимдерди кабыл алуусун чектөө Xди татыксыз, сүйбөгөн, маанисиз, коркуу, обочолонуу жана көз каранды сезүүгө алып келди. Анын адам катары өзүнүн имиджи жана баалуулугу бузулуп, тырык болуп калды, аны адам катары белгисиз жана ишенимсиз калтырды. Эмоционалдык кыянаттык адамдын инсандыгын, өзүн-өзү сыйлоо сезимине жана кадыр-баркына доо кетирүүчү иш-аракет деп эсептеңиз. Психикалык кыянаттыктагыдай эле, эмоционалдык зомбулуктун курмандыктары тынчсыздануу, депрессиядан жапа чегишет жана ал тургай суицидге да барышы мүмкүн.
Эмоционалдык зомбулук адамды эмоционалдык жактан алсыз кылат
Психикалык жана эмоционалдык зомбулуктун ортосунда кандай айырма бар?
Психикалык кыянаттык менен эмоционалдык зомбулуктун ортосундагы айырма чындыгында эле тымызын.
• Аларды айырмалоонун эң жакшы жолу - Психикалык зомбулукту адамдын акыл-эсине зыян келтирүүчү кыянаттык, ал эми Эмоционалдык зомбулукту адамдын эмоциясына зыян келтирүүчү жүрүм-турум катары кароо.
• Психикалык зомбулук адамдын ойлоруна жана ой жүгүртүү процессине таасирин тийгизет.
• Психикалык зомбулуктун курмандыктары алардын адам катары баасын төмөндөтүп, өзүн-өзү деградацияга алып келген дайыма терс ойлордон жабыркайт.
• Психикалык зомбулук, адатта, кемсинтүү же сындоо, атүгүл эл алдында адамды кемсинтүү сыяктуу оозеки кордоодон улам келип чыгат.
• Дарыланбаса, психикалык зомбулук акылсыздык, депрессия же өзүн-өзү өлтүрүү сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
• Эмоционалдык зомбулук, тескерисинче, адамдын эмоцияларына же сезимдерине таасир этет.
• Эмоционалдык зомбулуктун курмандыктары, адатта, кооптонуу, коркуу, четке кагуу, обочолонуу, маанисиздик, татыксыздык сыяктуу сезимдерден жапа чегишет жана аларда өзүн-өзү сыйлоо жана ишеним деңгээли төмөн. Алар ошондой эле тынчсыздануу жана депрессиядан жабыркайт.
