Витамин К против Калий
Витамин К – бул 2-метило-нафтохинондун туундусу болгон майда эрүүчү витамин. К, К1, К2 жана К3 витамининин үч жалпы түрү бар. К1 (фитонадион, филлохинон) жана К2 (менаквинондор) ичегилердин табигый бактерия флорасы менен синтезделе алат. Phylloquinone өсүмдүк тектүү жана диетада басымдуу түрү болуп саналат. К2 витамини тооктун жумурткасынын сарысында, майында, уйдун боорунда жана башкаларда болот. К витамини организмде көп сакталбайт. Кичинекей өлчөмдөрү бир нече күн бою керектөөлөрдү жабуу үчүн боордо жана сөөктөрдө сакталат. Витамин кандын уюшу үчүн керек.
Калий – жүрөк ткандарын туура тейлөө үчүн керектүү минерал. Бул негизги электролит жана анын иондор катары бар болуу жөндөмү нерв өткөрүүдө жана ионго көз каранды транспортто өзгөчө маанилүү. Бул тамактануу менен камсыз болушу керек жана улгайган адамдар жетишсиздикке байланыштуу ооруларга көбүрөөк чалдыгышат.
Витамин К
Витамин К белоктордогу глутамат калдыктарын карбоксилдештирүүгө катышат жана гамма-карбоксиглутамат калдыктарын пайда кылат, демек, бул функцияны биологиялык активдүү болушу үчүн керек болгон белоктор үчүн керек. Алардын айрымдарына II (протромбин), VII (проконвертин), IX (Рождество фактору), X (Стюарт фактору), С протеин, S протеин жана өсүүнү токтотуучу фактор (Gas6) кирет. К витамининин негизги белгилүү функциясы кандын нормалдуу уюшу болуп саналат, бирок ал сөөктүн нормалдуу кальцификациясына да жардам берет. Витамин К болбосо, карбоксилдештирүү мүмкүн эмес, ошондуктан белоктор биологиялык активдүү эмес бойдон калууда.
Витамин ошондой эле остеокальциндин карбоксилдештирүүсүндө сөөктүн метаболизми үчүн керек. Карбоксилденген остеокальциндин сывороткадагы жогорку концентрациясы жана К витамининин төмөн концентрациясы сөөктүн минералдык тыгыздыгынын төмөндөшүн көрсөтүп турат. Ошондой эле жамбаштын сынуу коркунучун жогорулатат. Витамин К карылыктын кесепети болгон кан тамырлардын жана башка жумшак ткандардын кальцификациясын алдын алат. Ошондой эле кандагы канттын деңгээлин сактоодо ролу бар. Уйку бези организмде К витамининин эң көп санына ээ.
Жетишсиздик сейрек кездешет жана антибиотиктердин натыйжасында, жаңы төрөлгөн балдарда жана сиңирүүнүн бузулушунан улам пайда болушу мүмкүн.
Калий
Калий этте, балыктын кээ бир түрлөрүндө, жашылча-жемиштерде болот. Бул минерал адамдын организминде маанилүү роль ойнойт жана анын жетишсиздиги гипокалиемия деп аталган абалды пайда кылат. Ашыкча да коркунучтуу жана гиперкалиемияга алып келет. Диетадагы натрийдин өтө көп болушу калийдин жетишсиздигин күчөтүшү мүмкүн.
Улгайган адамдарда бөйрөктүн иштешинин начарлашынан жана минералды эффективдүү бөлүп чыгара албагандыктан, жетишсиздиктин симптомдору пайда болуу коркунучу жогору. Кээ бир дары-дармектер, мисалы, диуретиктер, ACE ингибиторлору жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs) да организмдеги калийдин деңгээлине таасир этет. Калийдин аздыгы дигоксин сыяктуу дарылардын уулуу таасирин да күчөтөт.
Витамин К менен калийди салыштыруу
Экөөнүн эң негизги окшоштугу – аты. К аббревиатурасы медицина тармагынан тышкаркы адамдар үчүн Калийди билдирет жана К витамини медицина отчетторунун ичинде ушундай эле эффектти алат. Экөөнүн жана пациенттин бир аз туура эмес түшүнүгү жаңылыш түрдө туура эмес дарылоону алышы мүмкүн. Бул же туура эмес жайгаштырылган учурларда өзгөчө оор болуп саналат. К витаминин тамырга киргизүү жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
'K' тамгасынан башка экөөнүн ортосунда окшоштук жок. К витамини витамин, ал эми калий минерал болуп саналат. К витамининин жогорку дозалары антикоагулянттарды кабыл алган учурларды кошпогондо, анчалык деле оор эмес. Калийдин жогорку дозалары, тескерисинче, өлүмгө алып келиши мүмкүн, ошондой эле кан басымынын төмөндөшүнө, психикалык башаламандыкка жана акыры инфарктка алып келиши мүмкүн. Дары суусуздануу, ысыктык спазмы, жарасы, бөйрөк оорусу бар же бөйрөктө калийди кармап турган дарыларды кабыл алгандарга каршы көрсөтүлөт.
Корытынды
1. К витамини маанилүү витамин, ал эми калий организмге керектүү макро минерал.
2. Экөөнүн тең аббревиатурасы К.
3. Айрыкча калий менен жогорку дозалардан оолак болуу керек.
4. К витамини негизинен кандын уюшуна катышат, ал эми калий башка көптөгөн физиологиялык функцияларды, анын ичинде нерв системасынын иштешине катышат.
