Vitamin D2 vs Vitamin D3
Витамин D – бул стероиддик прогормон. Бул жаныбарларда, өсүмдүктөрдө жана ачыткыда пайда болгон стероиддер менен көрсөтүлөт. Организмдеги ар кандай метаболикалык өзгөрүүлөр менен алар кальций жана фосфат алмашууда борбордук ролду ойногон кальцитриол деп аталган гормонду пайда кылышат. Эргостерол өсүмдүктөрдө, 7-дегидрохолестерин жаныбарларда кездешет. Эргостерол 7-дегидрохолестеринден каныкпаган жана кошумча метил тобун камтыган каптал чынжырында гана айырмаланат. Ультракызгылт көк нурлануу эки бирикменин В шакекчесин ажыратат. Эргокальциферол (D2 витамини) өсүмдүктөрдөн ушундай жол менен жасалышы мүмкүн, ал эми жаныбарларда холекальциферол (Витамин D3) ачык териде холестерол биосинтезинин прекурсору болгон 7-дегидрохолестеринден түзүлөт. D2 жана D3 витаминдери бирдей күчкө ээ.
Витамин D2
Витамин D2 күн нурунун таасири астында өсүмдүктөрдө эргостеролдон өндүрүлөт. 1920-жылы D2 витамини тамак-ашка ультрафиолет нурларынын таасири аркылуу коммерциялык түрдө өндүрүлгөн. Эргостерол 7-дегидрохолестеринден каныкпаган жана кошумча метил тобун камтыган каптал чынжырында гана айырмаланат. Ультракызгылт көк нурлануу эргокальциферолдун В шакекчесин ажыратат.
Витамин D3
Витамин D3 7-дегидрохолестеринден күн нурунун жана диеталык витамин D3 ичегидеги мицеллалар сиңирүүсүнөн кийин түзүлөт, андан кийин кандагы белгилүү бир глобулинге, витамин D-байланыштуу протеинге байланган лимфа тамырларына ташылат.. Витамин D3 боор тарабынан кабыл алынат, ал жерде 25-орунда D3-25-гидроксилаза, эндоплазмалык тордун ферменти менен гидроксилденет. боор. Витамин D негизги милдети кандагы кальций жана фосфор көлөмүн кармап туруу болуп саналат. Бул күчтүү жана узун сөөктөрдү сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ошондой эле остеопороз, гипертония, рак жана башка көптөгөн аутоиммундук оорулардын алдын алууга жардам берери аныкталган.
|
Салыштыруу: Vitamin D2 жана витамин D3 • Витамин D2 өсүмдүктө, ал эми D3 витамини жаныбарларда күн нурунун таасири менен өндүрүлөт. • Витамин D2 эргостеролдон күн нурунун таасири менен, ал эми D3 витамини күн нурунун таасири менен 7-дегидрохолестеринден түзүлөт. • Витамин D2 күн нурунун таасиринен тамак-аш азыктарында, ал эми D3 витамини теринин күн нурунун таасири астында пайда болот. • Эргостерол 7-дегидрохолестеринден каныкпаган жана кошумча метил тобун камтыган каптал чынжырында гана айырмаланат • Витамин D3 менен салыштырганда D2 витамининин сактоо мөөнөтү кыскараак. Бул анын натыйжалуулугунун D3 витаминине караганда азыраак болушунун себеби болушу мүмкүн. |
Корытынды
Витаминдин жетишсиздиги рахитке жана скелеттин деформациясынын бир түрү болгон остеомалакияга алып келиши мүмкүн. Витамин D жетишсиздиги коркунучу бар адамдар D витаминине бай диетаны же аны кошумча катары кабыл алышы керек, анткени анын жетишсиздиги, өзгөчө улгайган жана семиз калктын сөөктөрүн алсыратышы мүмкүн.
