Тынчсыздануу жана фобия
Тынчсыздануу жана фобия - бул эки башка шарт, алардын ортосунда кээ бир айырмачылыктарды аныктай алабыз. Тынчсыздануу – адамдын күнүмдүк тартибин бузганда баш аламандыкка айланган кооптонуу жана тынчсыздануу сезими. Башка жагынан алганда, фобия - бул белгилүү бир нерселерден жана кырдаалдардан ашыкча коркуу. Бул тынчсыздануу менен фобиянын негизги айырмасы. Фобиялар тынчсыздануу ооруларына кирет. Бул макала аркылуу ар бир терминди түшүнүү менен бирге, тынчсыздануу менен фобиянын ортосундагы айырманы түшүнөлү.
Тынчсыздануу деген эмне?
Тынчсыздануу – тынчсыздануу, тынчсыздануу жана кооптонуу. Оор кырдаалга туш болгондо, өзүбүздү ыңгайсыз сезишибиз табигый нерсе. Мисалы, экзамен алдында турган студентти элестетиңиз. Бул экзамендин жыйынтыгы студенттин келечектеги карьерасына чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Студенттин тынчсыздануусу күтүлөт. Ал гана эмес, интервьюга туш болгондо, эл алдына чыгып сүйлөп жатканда, маанилүү жаңылыкты күткөндө баарыбыз тынчсызданып, тынчсызданабыз. Бирок, тынчсыздануу басымдуу болуп, жагдайга ылайык келбеген жагдайлар бар. Мындай тынчсыздануу тынчсыздануунун бузулушу катары каралат. Мындай кырдаалда тынчсыздануу чыныгы коркунучка пропорционалдуу эмес.
Психологдордун айтымында, бир катар тынчсыздануу оорулары бар. Жалпыланган тынчсыздануунун бузулушу, травмадан кийинки стресстин бузулушу, обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу жана паника бузулушу сыяктуу бузулуулар. Фобиялар ошондой эле тынчсыздануу ооруларына бөлүнөт. Тынчсыздануу оорулары белгилүү бир бузулууга негизделген бир катар симптомдорго ээ. Уктоодогу кыйынчылык, тынчсыздануу, коркуу, жүрөк айлануу жана булчуңдардын чыңалуусу байкалат. Бирок булар бир оорудан башкасына айырмаланышы мүмкүн. Тынчсыздануудан айырмаланып, тынчсыздануу оорулары адамдын күнүмдүк тартибине олуттуу түрдө тоскоол болоорун эстен чыгарбоо керек.
Тынчсыздануу - тынчсыздануу, тынчсыздануу жана кооптонуу
Фобия деген эмне?
Фобия – бул адам чындыгында коркунуч аз же такыр жок болгондо сезе турган катуу коркуу. Адамдардын ар кандай фобиялары болот. Кээ бир жалпы фобиялар курт-кумурскалар сыяктуу жаныбарлар, бийиктик, суу сыяктуу табигый чөйрөлөр жана учактар, лифттер жана кан сыяктуу кырдаалдык коркуулар. Булардан башка дагы социалдык фобия, агорафобия сыяктуу фобиялар бар. Социалдык фобия - бул социалдык же аткаруучулук кырдаалдардан өтө коркуу. Мындай жагдайларда инсан башкалардын алдында кемсинткендиктен коркот. Ошондуктан, ал кырдаалдан качууга аракет кылат. Агорафобия ачык мейкиндикте болуу, коомдук транспортту колдонуу, жабык жерлерде болуу, кезекке туруу же элдин арасында болуу, үйдөн сыртта жалгыз калуу коркунучу менен белгиленет. Фобияларды белгилүү бир терапия жана кеңештерди колдонуу менен дарыласа болот.
Бийиктиктен коркуу бул фобия
Тынчсыздануу менен Фобиянын ортосунда кандай айырма бар?
• Тынчсыздануу, тынчсыздануу жана кооптонуу сезими, ал эми фобия - адам чындыгында коркунуч аз же такыр жок болгондо сезе турган катуу коркуу.
• Тынчсыздануу табигый нерсе, анткени баарыбыз оор кырдаалдарда тынчсызданабыз, бирок фобия андай эмес. Алар дарылоону талап кылган оорулар катары каралат.
• Тынчсыздануу адамдын күнүмдүк тартибин бузганда баш аламандыкка айланышы мүмкүн. Фобиялар ошондой эле тынчсыздануу бузулуусунун бир түрү катары каралат.
