Ачка жана ачкалык
Экөө тең тамак-ашка муктаждык жөнүндө айтканы менен, ачкачылык менен ачкачылыктын ортосунда олуттуу айырма бар. Эгерде биз ачкачылык менен ачкачылыкты сөз катары карасак, эки сөз боюнча бир нече фактылар ачыкка чыгат. Ачка зат атооч катары колдонулат, ал эми ачкачылык этиш катары колдонулат. Ачкачылыктын зат атооч формасы ачкачылык. Ачка деген сөз эски англисче hungor сөзүнөн келип чыккан, ал эми ачкачылык сөзү эски англисче steorfan сөзүнөн келип чыккан. Ачкачылык жөнүндө сөз болгондо, АКШда жырткычты ачка калтыруу сыяктуу сөз айкаштары да бар.
Ачка деген эмнени билдирет?
Ачкачылык деген сөз ашказандын бошоп кетүү процессинен келип чыккан «аппетит» маанисинде колдонулат. Ачкачылык менен ачкачылыктын негизги айырмачылыктарынын бири - бул ачкачылык организмдин физиологиялык функциясы катары ишке ашкан табигый процесс. Ачкачылыкты катуу жана суюк тамак-ашты жетиштүү өлчөмдө алуу менен тойгузууга болот.
Ачарчылык деген эмнени билдирет?
Ал эми ачка болуу – бул сиз өзүңүздү тамаксыз жашоого үйрөткөн көнүгүүлөрдүн бир түрү. Бул эки сөздүн ортосундагы негизги айырма. Ачка деген сөз "орозо" деген кызыктуу мааниде колдонулат. Кээде адамдар кандайдыр бир туура эмес иштерге же кылмышка каршы чыгуу үчүн орозо деп аталган нерсени кармашат. Алар өлүмгө чейин орозо кармай тургандыктарын айтышат. Табигый процесс болгон ачкачылыктан айырмаланып, ачкачылык адамдын каалоосу жана каалоосу менен шартталган жасалма процесс. Жакырчылык да ачарчылыкка алып келерин билүү маанилүү. Башкача айтканда, дүйнөнүн ар кайсы өлкөлөрүндө жакырчылыктан жапа чеккен адамдар тамак-аш сатып алууга акчанын жоктугунан ачкачылыкка дуушар болушат деп айтууга болот. Бул өз алдынча эмес, бирок. Мындай учурларда адамдар да ачкадан өлүшөт. Бул жакырчылыктын кейиштүү абалына байланыштуу. Бул учурда адамдар ачкалыгын тойгуза албайт. Мындан тышкары, ачарчылыктын иш-аракети суу же катуу тамак менен аякташы мүмкүн. Кээде ачкачылык дененин салмагын жана денедеги жаман LDL холестеролду азайтуу үчүн диета планынын бир бөлүгү катары кабыл алынат. Ачкачылык күнүмдүк калорияны аз колдонууга алып келет.
Ачкачылык менен ачкачылыктын айырмасы эмнеде?
• Ачкачылык деген сөз ашказандын бошоп кетүү процессинен келип чыккан «аппетит» маанисинде колдонулат.
• Башка жагынан алганда, ачка болуу – бул сиз өзүңүздү тамаксыз жашоого үйрөткөн көнүгүүлөрдүн бир түрү. Бул эки сөздүн ортосундагы негизги айырма.
• Ачкачылык деген сөз «орозо» деген кызыктуу мааниде колдонулат.
• Кээде адамдар кандайдыр бир туура эмес иштерге же кылмышка нааразычылык билдирүү үчүн орозо кармашат.
• Ачкачылык менен ачкачылыктын негизги айырмачылыктарынын бири ачкачылык организмдин физиологиялык функциясы катары ишке ашкан табигый процесс. Ал эми ачкачылык адамдын каалоосу жана каалоосу аркылуу жасалган жасалма процесс.
• Жакырчылык да ачарчылыкка алып келерин билүү маанилүү. Башкача айтканда, дүйнөнүн ар кайсы өлкөлөрүндө жакырчылыктан жапа чеккен адамдар тамак-аш сатып алууга акчанын жоктугунан ачкачылыкка дуушар болушат деп айтууга болот. Бул өзүнөн өзү эмес.
• Ачкачылыкты катуу жана суюк тамак-ашты жетиштүү өлчөмдө алуу менен тойгузууга болот.
• Ал эми ачкачылыкты суу же катуу тамак ичүү менен токтотсо болот.
