Жаман Кыялдар менен Кош түштөр
Жаман түштөр менен түндөрдүн ортосундагы айырманы аныктоо керектей сезилет, анткени бүгүнкү күндө тилде жаман түш жана жаман түш деген сөздөр синонимдер сыяктуу бири-бирин алмаштырып колдонулат. Көпчүлүк адамдар жаман түштөр кооптуу түш же тескерисинче деп ойлошот. Бирок, бул жалган ишеним. Илимий изилдөөлөргө ылайык, жаман түштөр менен түндөрдүн ортосунда интенсивдүүлүк жагынан айырма бар болгондуктан, жаман түштөр менен жаман түштөр бири-бирин алмаштыра албайт. Демек, бул макаланын максаты жаман түштөрдүн жана жаман түштөрдүн маанисин түшүндүрүү жана бул эки терминде көрүнгөн окшоштуктарды жана айырмачылыктарды көрсөтүү.
Жаман түштөр деген эмне?
Адегенде жаман түштөр эмне экенин түшүнүүгө аракет кылалы. Ар бирибиз жашообуздун кайсы бир мезгилинде жаман түш көрөбүз жана бул нормалдуу көрүнүш. Жаман түштөр адамдын жашоосунда коркуу жана стресс менен шартталган түштөрдүн бир түрү. Бул күнүмдүк жашоодо адам башынан өткөргөн чыңалуудан арылуу үчүн иштеген бир мааниде пайдалуу. Бирок адам жаман түш көргөндүктөн, түн ортосунда тердеп, коркуп ойгонбойт. Тескерисинче, адам ар бир күндөгүдөй эртең менен ойгонуп, күнүмдүк тиричилик менен алектенчү. Адам ойгонгондо түшүн эстеп калышы мүмкүн, бирок түшүн ойгонуу менен байланыштырууга болбойт. Жаман түштөр коркуу, айыптоо, ачуулануу, баш аламандык, кайгы сыяктуу терс эмоциялардын натыйжасы. Жаман түштөрдү түшүнүү менен, эми жаман түштөрдү көрөлү.
Таш түштөр деген эмне?
Түнкү түштөр да табияты боюнча абдан тынчсыздандырган түштөрдүн бир түрү болуп саналат, адатта адамды түн ортосунда ойготот. Бул жагынан алганда, адамдын ойгонушу коркунучтуу түш менен түздөн-түз байланыштуу. Бул биз жаман түштөр менен жаман түштөрдүн ортосундагы айырманы көрө алабыз, анткени жаман түштө ойгонуу менен түштүн ортосунда мындай байланыш жок.
Түнкү түштөр адам өтө стресстен жана чыңалуудан улам келип чыгат, ал адамга чоң эмоционалдык таасир тийгизет. Бул травма, инсандар аралык чыр-чатактар, жашоодогу ийгиликсиздик, өлүм ж.б. улам болот. Жоокерлер, зордук-зомбулуктун курмандыктары жогорку эмоционалдык стресстен жана башынан өткөргөн травматикалык окуялардан улам жаман түш көрүшөт. Адам бир эле түндү кайра-кайра башынан өткөрүшү мүмкүн. Бул адамдын психикалык ден соолугуна зор таасирин тийгизген оор абал. Кээ бир адамдар уйкусуздуктан (уктай албай калуу) азап тартышат, анткени алар уктаганда коркунучтуу түш кайра кайталанат деп коркушат. Натыйжада жаман түш көргөн адамдар уйкудан тыйышат.
Жаман түштөр менен түндүн ортосунда кандай айырма бар?
Жаман түштөр жана коркунучтуу түштөр адам башынан өткөргөн стресстин жогорку деңгээлинен улам пайда болот. Экөө тең кайгы, ачуулануу, коркуу, жоготуу, баш аламандык жана алсыздык сыяктуу терс эмоциялардын натыйжасы.
• Экөөнүн ортосундагы негизги айырма интенсивдүүлүктүн деңгээлинен жана анын инсанга болгон эмоционалдык таасиринен келип чыгат.
• Жаман түш көргөндө интенсивдүүлүк жана эмоционалдык таасир жеңилирээк болот. Бирок, коркунучтуу түштө кырдаал алда канча оор, ал тургай адамдын күнүмдүк тартибин бузуп, эмоционалдык таасир жана интенсивдүүлүктүн деңгээли өтө жогору. Мындай кырдаалда абалды жеңилдетүү үчүн медициналык жардамга кайрылуу зарыл.
