Өзүн-өзү сыйлоо жана өзүнө ишенүү
Өзүнө ишенүү жана өзүн-өзү сыйлоо - бул көбүнчө бири-бири менен чаташтырылган эки сөз. Көбүнчө психологдор жана кеңешчилер бул сөздөрдү коомдогу башкалар менен көнүү кыйынчылыгы менен кайрылган адамдарды дарылоодо колдонушат. өзүн-өзү ишеним жана өзүн-өзү сыйлоо түшүнүктөрү менен байланышкан өзүн-өзү натыйжалуулугун дагы бир түшүнүк бар. Бул макала окурмандарга өзүн-өзү сыйлоо менен өзүнө болгон ишенимди айырмалоо үчүн экөөнүн тең өзгөчөлүктөрүн баса көрсөтүүгө аракет кылат.
Өзүн-өзү сыйлоо
Инсан катары өзүңүз жөнүндө кандай көз караштасыз? Оң же терс болобу, өзүн жалпы баалоо психологиялык тилде өзүн-өзү сыйлоо деп аталат. Эгер сиз жазуучу болсоңуз жана өзүңүздүн жакшы жазуучу экениңизге ишенсеңиз, сизде өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору. Башка жагынан алып караганда, бир нече жолу тестирлөөдөн начар баа алган класстын окуучусу, мугалимдери жана курсташтары тарабынан сөгүш жана жемелеилгенде убакыттын өтүшү менен бекемделип, окуудагы өзүнүн мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө өзүн начар же төмөн баалоо сезимин пайда кылат. Адамдын өзүн өзү сыйлоо сезими көп учурда кереметтерди жаратып, адамдарга кереметтерди жасоого жардам берет.
Өзүнө ишенүү
Эгер сиз бийиктиктен секирүүчү болсоңуз жана бардык шарттарда белгилүү бир бийиктиктен секире аларыңызды билсеңиз, секирүү жөндөмүңүзгө болгон ишенимиңизди өрчүтөсүз, бул сиздин аткарууңузда да чагылдырылат. Өз жөндөмдүүлүктөрүнө болгон жогорку ишеним аларды ийнине бийик жоопкерчиликтерди жүктөйт. Бирок, өзүнө болгон ишеним – бул сөзсүз түрдө белгилүү бир ишке эмес, өз жөндөмүнө болгон ишенимдин жыйындысы. Кээде жеке адамдарга жогорку өзүнө болгон ишеним жардамга келет, анткени алар мүмкүнчүлүктөрү чектелүү болгонуна карабастан тапшырмаларды аткара алышат.
Жогорудагы аныктамалардан же сүрөттөмөлөрдөн өзүнө болгон ишеним жана өзүн-өзү сыйлоо синонимдерге жакын окшойт. Бирок, экөө бири-бири менен тыгыз байланышта болсо да, андай эмес.
Өзүн-өзү сыйлоо менен өзүнө ишенүүнүн ортосунда кандай айырма бар?
• Өзүн-өзү сыйлоо – бул өзүңүздү талдооңуз, сизге жараша өзүңүздүн баалуулугуңуз. Бул ички мүнөзгө ээ жана бул жөнүндө эч ким билбейт. Башка жагынан алып караганда, өзүңүзгө болгон ишеним – бул дүйнө сиздин тентектигиңизден жана жүрүм-турумуңуздан көргөн нерсе. Ал атүгүл стилиңизди жана мүнөзүңүздү өзгөртөт.
• Бала бул дүйнөгө келгенде анын жөндөмдөрү чектелүү же такыр жок. Бала бойго жеткенде, ал өзүн өзү баалоо же баалоо сезимине ээ болот, бул өзүн-өзү сыйлоо деп аталат. Ал эми өзүнө болгон ишеним – бул өзүнүн жөндөмдүүлүктөрүнө ишенүү.
• Атактуулар өзүнө абдан ишенген, бирок өзүн төмөн баалагандыктан өзүн-өзү өлтүрүп, депрессияга кабылган учурлар бар.
• Өзүн жогору баалоо адамдын өзүнө болгон ишенимин жогорулатууга жардам берет.
