Депрессия жана кайгы
Депрессия жана кайгы – бул баарыбыздын жашообуздун кайсы бир учурда башынан өткөргөн эки нерсе. "Мен кайгылуумун жана депрессиядамын" - бул сезимди билдирүүнүн кеңири таралган жолу. Бирок, бул чындап эле бирдейби же башкачабы? Депрессия жалпы аныктама боюнча "маанайымдын начар абалы" болуп саналат, бирок кайгылуу сезим. Депрессия олуттуу коомдук тынчсыздануу жана көптөгөн жаштарды жабыркатат. Депрессия менен күрөшүү үчүн аны билүү маанилүү.
Депрессия
Депрессия, жогоруда айтылгандай, "маанайымдын начар абалы" катары аныкталат. Депрессия көптөгөн себептерден келип чыгышы мүмкүн, бирок, негизинен, кээ бир турмуштук окуяларга байланыштуу. Жакын адамынын өлүмү, кырсыктар, кесип маселелери, мамилелер, үй-бүлөлүк маселелер депрессияга алып келиши мүмкүн болгон кээ бир жалпы жашоо окуялары. Клиникалык изилдөөлөр көрсөткөндөй, депрессия гипоандрогенизм, гипотиреоз, мээ жаракаттары жана уйку апноэ сыяктуу ар кандай медициналык шарттардан келип чыгышы мүмкүн. Кээ бир медициналык дарылоо да депрессияга алып келет. Кадимки депрессия дайыма эле психологиялык оору эмес, бирок өнөкөт депрессия клиникалык депрессия катары аныкталат жана айыктыруу үчүн дары-дармектер керек болушу мүмкүн. Депрессияга кабылган адам бир убакта кызыктуу болгон нерселерге эч кызыкпайт. Өзүн-өзү жийиркенүү жана жашоону жек көрүү тенденциясы бар. Кадимки депрессия аз активдүүлүк, эмоциянын, энергиянын жана кыймылдын жоктугу менен мүнөздөлөт. Депрессияны аныктоонун эң жакшы жолу - узактыгы. Ал узак убакытка созулат, андыктан кайгыга караганда адамдын жашоо образы көбүрөөк бузулат.
Кайгы
Кайгы, тескерисинче, "оорутуу сезими". Капалоо жана кайгыруу ар бир адамдын жашоосунун бир бөлүгү. Чынында биз жашоону бир аз кайгы менен баштайбыз. Бала төрөлүп, энеден ажырап калганда биринчи ишенимсиз сезим бир аз кайгырып, бала ыйлайт. Кайгыны аныктоонун эң жакшы жолу - көз жаш. Бирок дайыма эле андай боло бербейт. Депрессиянын мүнөздүү өзгөчөлүктөрү кубанычтуу нерселерге кызыгуунун жоголушу, энергиянын азайышы, ой жүгүртүүнүн жогорулашы, концентрациянын начардыгы жана табиттин жоголушу сыяктуу кайгылуу адамда да байкалышы мүмкүн, бирок кыска убакытка созулат. Кайгы абдан терс угулат, бирок чындыгында оор жагдайларды чечүүнүн дени сак жолу. Оор жагдайларга эч кандай кайгырбаган адам жашоосунун кийинки бөлүктөрүндө оор инсандык көйгөйлөргө дуушар болушу мүмкүн.
Депрессия менен кайгынын ортосунда кандай айырма бар?
• Депрессия – бул маанай, ал эми кайгы – бул эмоция.
• Депрессия узакка созулат, бирок кайгы салыштырмалуу кыска болот.
• Депрессия жашоодогу окуялардан, айрым медициналык шарттардан жана кээ бир дарылардан да келип чыгышы мүмкүн, бирок кайгы негизинен турмуштук окуялардан, кээде медициналык шарттардан улам келип чыгат.
• Депрессия маанайдын бузулушуна чейин өөрчүп кетиши мүмкүн, бирок кайгы психологиялык оору эмес.
• Депрессияга кабылган адам кээде эмоционалдык жактан уктап калат, бирок кайгылуу адам чарчайт.
• Депрессияга кабылган адам өзүнөн-өзү жийиркенет, ал эми кайгырган адам өзүнө боор ооруйт.
• Депрессияга кабылган адам коомдук мамилелерден атайылап качат, ал эми кайгылуу адам чөйрөнү эңсейт, бирок көйгөйлөргө көңүл бургандыктан коомдук иштерге көңүл бурбайт.
