Көңүл буруу жана концентрация
Көңүл буруу жана концентрация – адамга мүнөздүү эки маанилүү когнитивдик жөндөм. Адамдын жүрүм-турумунун жана кыймыл-аракетинин көбү үйрөнгөн нерселердин натыйжасы, анткени уйкудан жана дем алуудан башка адам үйрөнбөй жасай турган көп нерсе жок. Адамдын үйрөнүүсү - бул үйрөтүлүп жаткан нерсеге көңүл буруунун, ошондой эле сезимдерибизди колдонуунун натыйжасы. Биз ал жөнүндө билүү үчүн көңүлүбүздү бир нерсеге бурушубуз керек. Бул айлана-чөйрөнү түшүнүү үчүн караңгыда факелдин прожекторун бурууга окшош. Концентрация деп аталган дагы бир сөз же жөндөм бар, ал көпчүлүктү чаташтырат, анткени ал көңүл бурууга абдан окшош. Бул макалада көңүл буруу менен концентрациянын ортосундагы тымызын айырмачылыктарды көрсөтүү менен кырдаалды чаташтырбоо аракети камтылган.
Көңүл
Окуучулардын сабакка кунт коюп койбогону класс жетекчилердин кадыресе көрүнүшү. Алардын айткысы келгени, студенттер аларды үйрөтүүгө аракет кылып жаткан нерсеге көңүл бурбай, акыл-эсин ар дайым башка жакка бурушпайт. Көңүл тез-тез болуп, бир нерседен экинчи нерсеге өтө тез-тез өзгөрүп турганы чындык. Эгерде биз ызы-чуу болгон бөлмөдө болсок, адамдын бизге эмне деп жатканын түшүнүү кыйынга турат. Бирок, көңүлүбүздү буруп, кабылдоодо тандалма болуп калганда, биз менен сүйлөшүп жаткан адамдын үнүн угуу оңой болоорун байкайбыз. Бул бир үнгө көңүл бурууну жана башка бардык үндөрдү пайдасыз деп этибарга алууну талап кылат. Студенттер конспект жазып жатканда жана ошондой эле алардын мугалимдеринин эмнени окутуп жатканын угуп жатканда, алар укканда эки нерсеге бир эле учурда көңүлүн буруп, андан кийин лекциянын маанисин түшүнгөндөн кийин жаза башташат. Күнүмдүк жашоодо бир нече иш-аракеттерге көңүл бурушубуз керек болгон жагдайлардын көптөгөн мисалдары бар жана бул бир аракеттен экинчисине өтүүнү талап кылат.
Көңүл буруу билим берүү, социалдык илимдер, жада калса медицина дүйнөсүндө изилдөөнүн предмети болуп саналат, анткени көңүл буруу жана көңүл буруунун тартыштыгы көптөгөн адамдарды кыйнаган эки негизги көйгөй. Көңүл буруу жөндөмүнүн начарлашына алып келген баш мээнин травматикалык жаракат алган учурлары да бар.
Концентрация
Эгер сиз химияны окуган болсоңуз, концентрация аралашманын касиети катары аныкталат, мында ингредиенттин көлөмү аралашманын жалпы көлөмүнөн пайыз менен көрсөтүлөт. Жогорку концентрация ингредиенттин көбүрөөк санын билдирет, ал эми төмөн концентрация аралашмадагы ошол эле ингредиенттин азыраак санын билдирет. Ал эми коомдук илимдерде концентрация башка нерселерге көңүл бурбай, бир нерсеге тандап көңүл буруу жөндөмү деп аталат. Көңүл бурууну көзөмөлдөө – бул биз концентрация деп атаган жөндөм. Объектке же иш-аракетке өзгөчө көңүл бурмайынча, көңүлүбүздү топтой албайбыз.
Көңүл буруу менен концентрациянын ортосунда кандай айырма бар?
• Көңүл буруу – бул күйгүзүү жана өчүрүү аракети жана биз бир нерсеге көңүл бурууну же бурбоону тандай алабыз. Башка жагынан алганда, концентрациянын деңгээли же даражасы бар, бирок бул деңгээлдерди өлчөө кыйын.
• Бир нерсеге же аракетке көңүл буруу караңгыда факелдин прожекторун бурууга окшош. Каалаган убакта бир нече аракеттерге көңүл бурсаңыз болот.
• Бир нерсеге катуу көңүл бурганда, ал спорттук иш-чаранын оюнчусу же жаңы обон же обон чыгарууга аракет кылган музыкант катары айлана-чөйрөнү унутуп калат.
• Иш-аракетке же объектке кандайдыр бир убакыт бою көңүл буруу процесси концентрация деп аталат.
• Концентрация – бул машыгуу менен жакшырта турган жөндөм.
