Өзүн-өзү түшүнүү жана өзүн-өзү сыйлоо
Баарыбыз айланабыздагы башка адамдарды кабылдагандай эле өзүбүздү элестете алабыз. Бул өзүн-өзү кабылдоо жашообузда болгон бардык оң жана терс тажрыйбаларга, ошондой эле биз жашап жаткан чөйрөдө өзүбүз жөнүндө эмне кылганыбызга негизделет. Өзүбүздүн жалпы баалоо же өзүбүздүн сүрөтүбүз дайыма эле боло бербейт. туура жана көп учурда бурмаланган жана чындыктан алыс. Өзүн-өзү түшүнүү жана өзүн-өзү сыйлоо психологиядагы бул өзүн-өзү кабылдоо менен тыгыз байланышкан түшүнүктөр. Алардын окшоштугунан улам көп адамдар аларды синоним катары карашат. Бирок, бул макалада баса белгилене турган бул эки түшүнүктүн ортосунда айырмачылыктар бар.
Өзүн-өзү түшүнүү деген эмне?
Адамдын өзү жөнүндө билими өзүн өзү түшүнүү деп аталат. Бул башкалардын эмнени сезиши жана нерселерге жана маселелерге кандай мамиле кылышы жөнүндө бизде болгон билимге окшош. Биз досубуздун эмне жегенди жакшы көрөрүн, ойногон оюндарын жана кандай кинолорду көргөндү жакшы көрөрүн билебиз. Өзүбүз жөнүндө ошол эле фактылар биз жөнүндө билимге алып келет. Эгер бала кезибизде бизди улуу бир туугандарыбыз келесоо же келесоо деп шылдыңдап жүрүшсө, анда биз чындыгында бул этикеткаларга ишене башташыбыз мүмкүн, анткени өзүн-өзү аткара турган пайгамбарлык бар. Өзүн-өзү түшүнүү өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү натыйжалуулуктан турат. Өзүн-өзү сыйлоо - бул жашоодогу ийгиликке же ийгиликсиздикке, ошондой эле башкалардын пикирлерине негизделген оң же терс баа. Башка жагынан алганда, өзүн-өзү натыйжалуулук адамдын кандайдыр бир ишти аткарууга болгон ишениминен келип чыгат.
Өзүн-өзү сыйлоо деген эмне?
Өзүн-өзү сыйлоо – бул терстен оңго чейин шкала боюнча өзүн өзү баалоо. Бул, адатта, адамдын жашоосундагы башка маанилүү адамдардан алган пикирлерине, ошондой эле өзү жөнүндө өзүнүн ойлоруна негизделген кабылдоо. Өзүн жогору баалаган адамдар өзүн жогору баалаган адамдар. Башка жагынан алып караганда, өзүн төмөн баалаган адамдар өзүн-өзү баалабайт. Эгер сиз өзүңүзгө ишенсеңиз, бул сиздин мамилеңизди чагылдырат жана башкалар сизде өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору деген түшүнүккө ээ болушат. Башка сөз менен айтканда, өзүн-өзү сыйлоо ага карата болгон урматтоо же урматтоо менен бирдей болушу мүмкүн. Мисалы, адам өзүн сулуу же жагымдуу сезбесе, өзүнүн физикалык жагымдуулугу жөнүндө өзүн төмөн баалашы мүмкүн. Бирок, ошол эле адам өзүнүн жөндөмдүүлүгүнө ишенгендиктен ага тапшырма берилсе, өзүн жогору баалашы мүмкүн. Төмөн өзүн-өзү сыйлоо көп учурда кемчилик, тынчсыздануу жана бактысыздык сезимдери менен мүнөздөлөт. Өзүн төмөн баалаган адам көп учурда сабырсыз болуп, нерселерге жана башкаларга кыжырданат. Негативдүүлүк - өзүн төмөн баалаган адамдардын дагы бир маанилүү өзгөчөлүгү.
Өзүн-өзү сыйлоо менен өзүн-өзү сыйлоонун ортосунда кандай айырма бар?
• Өзүн-өзү түшүнүү маалымат берүүчү мүнөзгө ээ жана өзүн-өзү сыйлоодогудай баа берүүгө алып келбейт.
• Өзүн-өзү сыйлоодо оң же терс сезимдер бар, ал эми өзүн-өзү түшүнүү - бул өзү жөнүндө билим.
• Өзүн-өзү түшүнүү өзүнө карата көбүрөөк когнитивдик аспект, ал эми өзүн-өзү сыйлоо өзүн өзү баалоо жана эмоционалдык мүнөзгө ээ.
