Семирүү жана ашыкча салмак
Ашыкча салмак жана семирүү кандай таралган
Майдын ашыкча топтолушу, натыйжада дененин нормадан ашыкча салмагы жана ден соолугунун начарлашы жалпысынан семирүү жана ашыкча салмак деп аталат. Семирүүнүн жана ашыкча салмактын алдын алса болот, бирок 20 жаштан ашкан 1,5 миллиарддан ашык адам ашыкча салмактан жабыркайт. 2008-жылдагы маалыматтарга ылайык, 200 миллиондон ашык эркек жана 300 миллион аял семирүүдө. 2010-жылы беш жашка чейинки ашыкча салмактуу балдар 43 миллиондон ашты [1].
Семирүүнүн жана ашыкча салмактын кесепеттери
Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун жугуштуу эмес оорулардын тобокелдик категориясына ылайык, семирүү жана ашыкча салмак жүрөк-кан тамыр оорулары жана кант диабети үчүн тобокелдиктин бешинчи фактору болуп саналат. Дүйнө калкынын 65% ашыкча салмактан жана семирүүдөн улам ооруу жана өлүмү жогору болгон өлкөлөрдө секвестрленген. Балдардын ашыкча салмагы жана семирүүсү чоң кишилердин жүрөк-кан тамыр оорулары, кант диабети менен оорушунун көбөйүшү үчүн белгилүү тобокелдик факторлору болуп саналат. Ошондуктан, 2011-жыл жугуштуу эмес оорулардын алдын алуу үчүн деп жарыяланды жана Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун жалпы саммитинде тобокелдик факторлорунун таралышы, алдын алуу жана көзөмөлдөө каралат.
Семирүүнүн жана ашыкча салмактын кош жүгү
Жугуштуу эмес оорулар анын кош жүгү менен олуттуу маселе болуп саналат. Оору менен күрөшүүгө кеткен чыгымдардан тышкары, жумушчу убактысын жоготкондуктан киреше да жоголот. Семирүү жана ашыкча салмактуулук жана жетишсиз тамактануу азыр аз жана орто кирешелүү өлкөлөрдө кеңири таралган көрүнүш.
Ашыкча салмактын жана семирүүнүн себептери
Ашыкча салмактын жана семирүүнүн себеби - энергия алуунун оң балансы. Энергияны таза алуу жана чыгымдоо активдүүлүк деңгээлине, жашына жана жынысына жараша тең салмактуу болушу керек. Ашыкча тамак-аш жана физикалык көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги оң энергия балансына алып келет. Энергетикалык баланска социалдык, маданий факторлор таасир этет. Саламаттыкты сактоо, шаар куруу, айыл чарба, маркетинг, билим берүү жана экономикага тиешелүү саясат маселелери аны колдойт же токтотот.
Ашыкча салмак менен семирүүнүн айырмасы
Семирүү жана ашыкча салмак - бул дене массасынын индексин эсептөөдөн алынган медициналык аныктамалар. Дене массасынын индекси - бой үчүн салмактын математикалык өкүлчүлүгү. Формула төмөнкүдөй.
Дене массасынын индекси=Салмагы килограмм грамм (Кг) / Бийиктиги метр квадратында (m2)
Дене массасынын индексинин нормалдуу диапазону 18,5 Kgm-2 - 25 Kgm-2. Ашыкча салмак 25 – 30 Kgm-2 ортосундагы дене салмагынын индекси катары аныкталат. Семирүү дене салмагынын индексинин 30 кгдан жогору болушу менен аныкталат-2.
Семирүү жана ашыкча салмак аныктамаларын колдонуу
Дене массасынын индекси – калктын деңгээлинин көрсөткүчү, аны скрининг жана мониторинг жүргүзүү үчүн колдонсо болот. Салмак кошуу жана жоготуу көп факторлуу болгондуктан, дене салмагынын индекси, демек, ашыкча салмак менен семирүүнүн аныктамалары индекстердин спектринин бир бөлүгү катары колдонулушу керек.
Ашыкча салмактын жана семирүүнүн алдын алуу
Семирүүнүн жана ашыкча салмактын алдын алууну тобокелдик факторуна жана оорунун бар-жогуна жараша стратегиялаштырууга болот. Алгачкы профилактика - бул коркунучтун байкалбаган факторлору жок болсо да алдын алуу боюнча чараларды көрүү. Алгачкы алдын алуу оорунун пайда болушуна чейин тобокелдик факторлорунун болушунда жүргүзүлөт. Экинчи профилактика татаалдануунун алдын алуу үчүн жүргүзүлөт. Үчүнчү даражадагы профилактика татаалдашуулар болгон учурда өлүмдүн жана оорунун алдын алуу үчүн жүргүзүлөт. Алдын алуунун жалпы стратегиялары болуп ден соолукту чыңдоо, ден соолукту чыңдоо, саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин, коомчулуктун мүчөлөрүнүн жана саясатчылардын жана башка кызыкдар тараптардын ыйгарым укуктарын кеңейтүү саналат.
