HDL жана LDL холестеролунун негизги айырмасы HDL холестерол жакшы холестерол болуп саналат, анткени алар LDL холестеролду артериялардан боорго ташып, LDL коркунучун азайтат, ал эми LDL холестерол жаман холестерол, ал артерияларда майдын топтолушуна салым кошот. жана жүрөк кризисине алып келет.
Холестерин - жаныбарларда кездешүүчү органикалык кошулма. Бул май кислоталарынан жана глицеринден турган липид. Холестерол клетка мембраналарын, эстроген жана тестостерон сыяктуу гормондорду жаратып, клетка ичиндеги кабарчы катары иштеши менен ден соолукту сактоодо маанилүү роль ойнойт. Демек, бул нормалдуу денгээлде маанилүү молекула. Бирок, анормалдуу холестерол ден соолукка таасир этиши мүмкүн. Холестериндин эндогендик өндүрүшү көбүнчө боордо, калган бөлүгү диетадан келип чыгат. Липопротеиндер холестеролду клеткаларга жана клеткалардан ташууну ишке ашырат. Жогорку тыгыздыктагы липопротеиндер (HDL) жана Төмөн тыгыздыктагы липопротеиндер (LDL) липопротеиддердин эки түрү болуп саналат. Биз ошондой эле HDL жана LDL ден соолугубузга тийгизген таасирине жараша "жакшы" жана "жаман" холестерол деп атайбыз. Бул макалада HDL менен LDL ортосундагы айырма майда-чүйдөсүнө чейин талкууланат.
HDL холестерол деген эмне?
Жогорку тыгыздыктагы липопротеиндер (HDL) – тазалоочу ролду аткарып, жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин тийгизген холестериндин бир түрү. Ал артериялардын дубалдарынан LDL холестерол бөлүкчөлөрүн бөлүп алуу жана аларды өт катары бөлүп чыгаруу үчүн боорго ташып, атеросклеротикалык бляшкалардын пайда болушуна жол бербейт.
01-сүрөт: HDL
Жогорку деңгээли HDL ден соолук үчүн пайдалуу, анткени биз аны узак жашоо жана оорулардын азайышы менен байланыштырсак болот. Башка жагынан алып караганда, HDL төмөн деңгээли жакшы эмес, анткени ал инфаркт жана инсульттун көп болушуна байланыштуу. HDL деңгээлинин жогорулашына жашоо образын оңдуу өзгөртүүлөр жана никотин кислотасы, гемфиброзил, эстроген жана статиндер сыяктуу дары-дармектер менен жетишүүгө болот.
LDL холестерол деген эмне?
Төмөн тыгыздыктагы липопротеиндер (LDL) – ден соолукка зыян келтирүүчү холестериндин бир түрү. Алар боордон жаңы пайда болгон холестеролду денебиздеги ар кандай кыртыштарга ташышат. Андан да маанилүүсү, LDLs эрте атерома пайда болушуна себеп болуп, атеросклерозго өтүп, артериялардын тарышы жана жүрөк-кан тамыр ооруларына (инфаркт жана инсульт) эрте куракта жана өлүмгө алып келет.
02-сүрөт: LDL
Чындыгында LDL деңгээли менен HDL деңгээли ортосунда өз ара байланыш бар. Себеби HDL LDLди артериялардан боорго жеткирет жана аларды денеден чыгарат. Ошондуктан, HDL деңгээли төмөндөгөндө, LDL деңгээли көтөрүлүп, жогоруда айтылган коркунучтарды жаратат. Сиз денеңиздеги LDL деңгээлин жашоо образын оңдоп-түзөө жана статин дарыны ылайыктуу колдонуу жана фибраттар, никотин кислотасы, гемфиброзил жана холестирамин сыяктуу чайырлар менен бир азыраак деңгээлге түшүрө аласыз.
HDL жана LDL холестеролунун кандай окшоштуктары бар?
- HDL жана LDL холестерол денебизде бар холестериндин эки түрү.
- Ошондой эле экөө тең липиддерди бир органдан экинчи органга ташууга жардам берген липопротеиндер.
- Мындан тышкары, алар молекулярдык деңгээлде окшош, негизги макияжга ээ, алар гидрофилдүү баштары сыртка чыгып, гидрофоб/липофилдик куйруктары холестерол бөлүкчөлөрүнүн ичине чыгып турат.
- Мындан тышкары, алар нормалдуу деңгээлде болгондо, ден соолугубуз үчүн пайдалуу.
- Кан анализи эки түрүн тең өлчөй алат.
HDL жана LDL холестеролунун ортосунда кандай айырма бар?
HDL – бул жүрөк-кан тамыр системабызга оң таасирин тийгизген жакшы холестерол. Башка жагынан алып караганда, LDL - жаман холестеролдун бир түрү, ал чөккөндөн улам биздин артерияларда такталарды пайда кылат. Ошондуктан, бул HDL жана LDL холестерол ортосундагы негизги айырма. Функционалдык жактан HDL деңгээли ден соолукту сактоо үчүн жогорку диапазондо, ал эми LDL деңгээли төмөнкү диапазондо болушу күтүлөт. Демек, бул HDL жана LDL холестерол ортосундагы дагы бир маанилүү айырма. HDL менен LDL холестеролунун функционалдык айырмачылыгы HDL холестеролду ткандардан боорго ташыйт, ал эми LDL аларды боордон ткандарга ташыйт.
Мындан тышкары, инфаркт жана инсульт алып келген жүрөк-кан тамыр оорулары жогорку LDL жана төмөн HDL деңгээли менен байланышкан. LDL деңгээлин төмөндөтүүдө статиндик дарылар маанилүү роль ойнойт, ал эми HDL деңгээлин көтөрүүдө бул аз. Муну HDL жана LDL холестеролунун ортосундагы айырма катары да карасак болот. Ошондой эле, никотиндик кислоталар, фибраттар, гемфиброзил HDL деңгээлин жогорулатууда көпчүлүк аракетке ээ, ал эми LDL деңгээлинин төмөндөшү анча деле маанилүү эмес. Мындан тышкары, чайыр холестирамин LDL деңгээлин төмөндөтөт, бирок HDL деңгээлине эч кандай таасири жок.
Төмөнкү инфографика HDL менен LDL холестеролунун ортосундагы айырманы жалпылайт.
Кыскача маалымат – HDL жана LDL холестерол
HDL жана LDL холестеролунун ортосундагы айырманы кыскача айтканда, холестерол адам денесинин ден соолугу үчүн маанилүү май болуп саналат, анткени ал клеткалардын курулуш материалдарын жана системанын иштешин бириктирет. Организмибиз холестеролду жаратат, ошондой эле биз холестерин бар тамактарды жейбиз. Жакшы холестерол (HDL) жана жаман холестерол (LDL) сыяктуу холестериндин эки түрү бар. HDL жаман холестеролду денебиздин башка бөлүктөрүнөн кайра боорго ташыйт жана аларды денеден чыгарат. Ал инфаркт жана инсульт коркунучун азайтат. Бирок LDLдин жогорку деңгээли атеросклерозду пайда кылып, ооруга жана өлүмгө алып келет.
Мындан тышкары, денебиздеги холестериндин жогорку деңгээли, негизинен, туура эмес тамактануу, тамеки чегүү, физикалык көнүгүүлөрдүн аздыгы ж.б. камтыган туура эмес жашоо образынан келип чыгат. үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдү жасоодо жана салмакты башкарууда жүрөккө пайдалуу тамактануу планын сактаңыз.
