Ниацин vs Ниацинамид
Ниацин жана Ниацинамид витамин B3 кошумчаларынын эки түрү болуп саналат. Ниацин менен Ниацинамиддин ортосундагы айырма көп адамдарга белгилүү эмес, натыйжада көптөр экөөнүн бирин витамин кошумча катары кабыл алышат. Бирок, чындыгында, витамин B сериясынын маанилүү бөлүгү болгон В3 витамини Ниацин жана Ниацинамид деп аталган эки формада келет. В витамининин бардык түрлөрү сыяктуу эле, ниацин да, ниацинамид да ден-соолукка пайдалуу жана жалпысынан В3 витамини деп аталат. Организмде В3 витамининин жетишсиздиги пеллагра деген ооруну пайда кылат. Пеллагранын жалпы белгилери - дерматит, диарея жана деменция. Өзгөчө учурларда, B3 жетишсиздиги өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Витаминдин бардык түрлөрү сыяктуу эле, Ниацин да, Ниацинамид да сууда эрүүчү жана организмде тарайт. Витамин В3 менен үзгүлтүксүз толуктап туруу зарыл, ашыкча дозаны колдонуу зыяндуу эмес, анткени ар кандай ашыкча заара менен бөлүнүп чыгат. Экөө тең кыртыштын кычкылдануусунда жана энергия өндүрүүдө маанилүү ролду ойношот. Алар ошондой эле холестерин деп аталган майлардын метаболизмине катышат. Ниацин жана Ниацинамид экөө тең ден соолукту чыңдоочу кошумчалар катары жеткиликтүү. Көптөр аларды бири-бирин алмаштырышат, бирок экөөнүн тең организмге тийгизген таасири ар башка болгондуктан, алардан мурун дарыгер менен кеңешкениңиз абзел.
Биздин организм ниацинди ниацинамидге айландырууга жөндөмдүү. Организм ошондой эле ниацинамидди триптофандан, жаныбарлардан алынган тамак-ашта кездешүүчү аминокислотадан жасай алат. Niacin жана Niacinamide окшош таасирлери бар болсо да, алардын фармакологиялык касиеттери ар түрдүү. Ниациндин жогорку дозалары кызарып кетиши мүмкүн. Бирок, Ниацинамид кан тамырды кеңейтүүчү таасирге ээ болбогондуктан, теринин кызаруусуна алып келбейт. Ошентип, дарыгерлер пеллаграны дарылоодо ниацинге караганда аны артык көрүшөт, бул В3 витамининин натыйжасында ысырап кылуучу оору. Бирок, ниацинамид ашыкча тердеши мүмкүн.
Ниацин жогорку холестеролду дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн, бирок Ниацинамид бул максатта колдонулбайт. Ниацинамид ниациндин амиди болгондуктан, анын холестеролду түшүрүүчү касиеттери тоскоол болот. Ниацинамидди остеоартритти дарылоодо колдонуу сунушталат, бирок бул жагынан көбүрөөк изилдөө керек.
Ниацин жана Ниацинамид экөө тең эмоционалдык жана физикалык стрессти дарылоо үчүн колдонулат жана экөөнүн бири депрессия менен тынчсызданууну дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
Ниацин менен Ниацинамиддин ортосундагы чыныгы айырма, Ниациндин курамында органикалык кислоталар тобу бар болсо, Ниацинамиддин курамында амино тобу бар. Амид - азот атому менен байланышкан карбонил тобун (C=O) камтыган химиялык кошулма.
Кан айлануу көйгөйлөрү үчүн ниацинамиддин ордуна ниацин артык, анткени ал көбүрөөк холестерол жана триглицериддерди түшүрүүчү касиетке ээ.
Ниацин түрүндө болобу же ниацинамид түрүндө болобу, дарыгерлер аларды В1, В2 жана С витаминдери менен бирге кабыл алууну сунушташат, бул аларды натыйжалуураак кылат.
