Тынчсыздануу жана тынчсыздануу
Тынчсыздануу жана тынчсыздануу - бул эки терс эмоция, алар бизге алып келген тажрыйбадан улам баарыбызга жакпайт. Адам жакындарынын жыргалчылыгы, бизнеси же жумушу, үй сыяктуу мүлкү жана башка баалуулуктары жана башкалар жөнүндө тынчсыздануусу нормалдуу көрүнүш. Сиз ошондой эле NFLде сүйүктүү командаңыз катышкан матчтын жыйынтыгы, баланын экзаменинин жыйынтыгы, кош бойлуу кездеги аялыңыздын ден соолугу жана жалпысынан күндүн астындагы бардык нерселер жөнүндө тынчсыздана аласыз. Тынчсыздануу - бул тынымсыз тынчсыздануудан жана коркуудан келип чыккан дагы бир окшош эмоционалдык абал жана акыл-эсти бир темага камтып, башка бардык нерсеге тиешеси жок деп эсептейт. Тынчсыздануу менен тынчсыздануунун ортосунда көптөгөн окшоштуктар болгондуктан, көптөгөн адамдар тынчсыздануу менен тынчсызданууну айырмалай алышпайт, натыйжада алар тынчсыздануу менен дарылоо үчүн дарыгерлерге кайрылышпайт. Бул макалада эмоционалдык жана психологиялык маанайдагы тынчсыздануу менен тынчсыздануунун ортосундагы айырмачылыктар баса белгиленет.
Тынчсыздануу
Балаңыз ооруп калганда, сиз анын ден соолугуна тынчсызданып, ошол эле учурда ага кам көрүү менен бирге дарыгердин кеңешин аласыз. Тынчсыздануу - бул сизди керектүү нерселерди кылууга мажбурлай турган эмоция жана көпчүлүк учурда оң натыйжаларды алып келет. Эгер сиз экзамендеги бааларыңыз жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда сиз табигый түрдө бааларга кам көрө турган окууга көбүрөөк убакыт бөлөсүз. Үй-бүлөңүздүн жана башка баалуу мүлктөрүңүздүн коопсуздугу жана жыргалчылыгы жөнүндө тынчсыздануу сизди үйүңүздү жана үй-бүлөңүздүн бардык мүчөлөрүнүн өмүрүн камсыздандырууга түртөт.
Тынчсыздануу сезими пайда болоору менен инсан конструктивдүү ой жүгүртүп, кабыл алынган көйгөйдү чечүү жолдорун ойлонот.
Тынчсыздануу
Тынчсыздануу тынчсыздануудан жогору турган тепкич болуп саналат жана толугу менен терс эмоция болуп эсептелет, анткени тынчсыздануудан жапа чеккен адамдар аны жаман тажрыйба катары айтышат. Акылыбыз кооптондурган маселе катары кабыл алынган ар кандай маселе бизди бул маселеге баш ийип, ага гана көңүл бурууга мажбурлайт. Бул учурда тынчсыздануу пайда болду деп айтылат. Акыл ийкемсиз болуп, адам реалдуу эмес жана ойдон чыгарылган коркууларга жана элестерге ээ болот. Адамда физиологиялык, ошондой эле психологиялык өзгөрүүлөр болот, алар булчуңдардын чыйрыгышы, жүрөктүн кагышы, кан басымынын көтөрүлүшү ж.
Тынчсыздануу менен тынчсыздануунун ортосунда кандай айырма бар?
• Тынчсыздануу да, тынчсыздануу да бизге бактысыздык алып келген атчандар, бирок тынчсыздануу деп аталган атчанды ээрден чыгаруу оңой болгону менен, инсанда көптөгөн физиологиялык жана психологиялык өзгөрүүлөрдү пайда кылган тынчсызданууну жоюу бир топ кыйын
• Тынчсыздануу – бул акыл-эстин окуяларга жана кырдаалдарга табигый реакциясы жана ал акылды көйгөйлөрдү чечүүнүн мүмкүн болгон жолдорун ойлонууга эскертет. Ошентип, ал адамдар үчүн оң натыйжаларды алып келет
• Бирок, эч кандай себепсиз дайыма тынчсыздануу жалпыланган тынчсыздануу синдромунда (GAD) пайда болот. GAD менен ооругандардын физикалык белгилери бар, мисалы, жүрөктүн кагышы, кан басымынын жогорулашы, булчуңдардын кычышуусу ж.б. Алар ошондой эле кыжырдануу жана толкундануу белгилерин көрсөтөт, ал эми кадимки тынчсыздануу мындай психологиялык симптомдорду алып келбейт.
