Тириштирүү менен спазмдын ортосундагы негизги айырма булчуңдардын кыска жыйрылышы, ал эми булчуңдардын спазмы катуу ооруга жана ал тургай булчуңдардын кысылууларына алып келет.
Булчуң-кыймыл аппаратынын оорушу көпчүлүк адамдарда кездешет. Бул булчуңдардын айланасында пайда болгон оору менен мүнөздөлөт. Ооруну басаңдатуучу каражаттар булчуң-кыймыл аппаратынын оорусуна каршы эң артыкчылыктуу тандоо болуп саналат, мейли бул чыйрыгуу же спазм. Демек, булчуң жана спазм булчуң-кыймыл аппаратынын ооруларынын эки түрү болуп саналат.
Twitch деген эмне?
Булчуңдардын кысылышы, булчуң фасцикуляциясы деп да белгилүү, булчуң жипчелеринин эрксиз жыйрылышы менен мүнөздөлөт. Булчуң жипчелери булчуңдарды түзөт. Булчуң жипчелеринин жыйрылышына катышкан ар кандай белоктор, анын ичинде актин жана миозин бар. Булчуң жипчелеринде нерв бузулганда же жагымсыз стимул болгондо булчуңдардын чыйрыгуусу пайда болот. Адатта, булчуңдардын кычырашы теринин астынан байкалат же сезилиши мүмкүн. Бул өтө зыяндуу шарт эмес. Бирок, эгер абал улана берсе, ал терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
Булчуңдардын чыйрыгышынын көптөгөн себептери бар. Негизги себеби булчуңдардын ашыкча күч алышы. Бул ашыкча көнүгүү же туура эмес көнүгүүлөрдү аткаруудан улам болушу мүмкүн. Бул булчуң кыймылына жана нерв өткөргүчүнө зыян келтириши мүмкүн. Мындан тышкары, уйкунун жетишсиздиги да булчуңдардын кычышуусуна алып келиши мүмкүн. Кальций, витамин D жана магний жетишсиздиги да булчуңдардын жыйрылышы процесстерин өзгөртө алгандыктан, булчуңдардын пайда болушуна түздөн-түз таасирин тийгизет. Андан тышкары, суусуздануу жана тынчсыздануу, ошондой эле кээ бир медициналык шарттар да булчуңдардын кычышуусуна алып келиши мүмкүн.
Булчуңдардын чыйрыгуусу диагнозу коюлгандан кийин, көнүгүүлөрдү жана оор иштерди чектөө боюнча медициналык кеңеш берилет; диетаны андан ары башкаруу жана сергек жашоо образын сактоо сунушталат.
Спазм деген эмне?
Булчуңдардын спазмы - булчуң-кыймыл аппаратынын узакка созулган оорушу. Бул денеде, айрыкча, арткы аймакта орун алган узакка созулган туура эмес булчуңдардын жыйрылышынын натыйжасы. Ошондуктан, бул абал көп учурда арткы спазмы деп аталат. Бул конкреттүү эмес термин жана булчуң-кыймыл аппаратынын ооруларынын кеңири спектрин сунуштай алат. Бул, негизинен, таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушунан кийинки оорунун эмоционалдык аспектисин сунуштайт. Оорунун туруктуулугу спазм менен булчуңдардын чыйрыгуусу менен айырмаланат. Спазм өзүнчө бир оору менен мүнөздөлсө да, бир спазм экинчи спазмга алып келип, спазмдардын каскаддуу ырааттуулугун өрчүтүшү мүмкүн.
Булчуңдардын спазмынын себептери булчуңдардын кысылуу себептерине окшош. Ошентип, тынчсыздануу, стресс жана суусуздануу менен бирге ашыкча күч жана аш болумдуу дисбаланс да булчуң спазмы пайда болот; бирок толгоо узак жана оорутуураак.
Булчуңдардын спазмы көбүнчө массаж аркылуу дарыланат. Бирок, оорунун таасирин азайтуу үчүн спазмдын себебин алгачкы этапта аныктоо маанилүү. Булчуң-кыймыл аппараты ооруганда ооруну басаңдатуу үчүн жалпы булчуңдардын спазмы бар дарылар бар.
Твич менен Спазмдын кандай окшоштуктары бар?
- Твит жана спазм – бул эрктен тышкары болгон булчуң-кыймыл аппаратынын ооруларынын эки түрү.
- Экөө тең булчуңдардын жыйрылышынын натыйжасы.
- Экөө тең ашыкча күч-аракет, азык жетишсиздиги, суусуздануу жана психикалык стресстен келип чыгышы мүмкүн.
- Сунуш - туура физикалык көнүгүү менен сергек жашоо образын жүргүзүү.
- Андан тышкары ооруну басаңдатуучу дарылар ооруну дарылоонун эң кеңири таралган түрү болуп саналат.
- Экөөнү тең сканерлөө жана рентгендик техниканын негизинде аныктоого болот.
Твич менен Спазмдын ортосунда кандай айырма бар?
Булчуңдардын булчуңдары да, спазмдары да эрксиз болуп саналат. Бирок, кычыратуу менен спазмдын ортосундагы негизги айырма булчуңдардын жыйрылышынын узактыгы болуп саналат, бул чыйрыгууга же спазмга алып келет. Булчуңдардын жыйрылышында жыйрылуу кыскараак болот. Булчуңдардын спазмында жыйрылуу узакка созулат; ошондуктан, оору туруктуу.
Мындан тышкары, чыйрыгуу спазмга караганда салыштырмалуу азыраак ооруйт. Демек, бул чыйрыгуу менен спазмтын дагы бир айырмасы.
Кыскача – Twitch vs Spasm
Булчуңдардын тартылышы жана булчуңдардын спазмы – булчуңдардын туура эмес активдүүлүгү жана нерв координациясы менен байланышкан булчуң ооруларынын түрлөрү. Булчуңдардын булчуңдары кыска жыйрылышынын натыйжасы болуп, жеңил ооруну пайда кылат. Ал эми булчуңдардын спазмы узакка созулган жыйрылуунун натыйжасы болуп, көбүрөөк ооруну пайда кылат. Булчуңдардын кычышуусу да, спазмдары да булчуңдардын ашыкча түйшүгүнөн, ошондой эле кальций, магний жана D витамининин жетишсиздигинен пайда болот. Дарылоонун эң жакшы ыкмасы - массаж же ооруну басуучу каражаттарды колдонуу.
