Pronation vs Supination
Пронация жана супинация - билек менен буттун айлануусун сүрөттөө үчүн колдонулган анатомиялык терминдер. Бул кыймылдар шок жутууда, тең салмактуулукта, координацияда жана дененин кыймылдоосунда маанилүү. Билекте пронация жана супинация радиустун жана жон сөөгүнүн проксималдык жана дисталдык учтарындагы синовиалдык бурулуш муундарында пайда болот. Пронацияга жана супинацияга катышкан булчуңдар радиуска жабышып, алар билектин бекилген ульнасынын айланасында кыймылдайт.
Pronation деген эмне?
Пронация колду ылдый каратып, билектин радиусу менен ульнасын кайчылаштырып бурат. Алаканды тегиз жерге коёт. Мисалы, кумурадан бир нерсени куюп жатканда пронация кирет. Пронация эки булчуңду камтыйт; pronator teres жана pronator quadratus. Pronator teres чыканактын ортосунан алдыңкы билекти кесип өтүп, радиустун каптал сабына чейин жарымына чейин созулат. Pronator quadratus билектин бир аз жогору жагында жайгашкан, ал арка сөөгүнүн төмөнкү алдыңкы сабы менен радиустун ортосунда туурасынан өтөт. Көптөгөн пронация кыймылдары жалаң pronator quadratus тарабынан жасалат. Бирок, өзгөчө каршылыкка каршы кошумча күч керек болгондо пронатор терес катышат.
Супинация
Супинация билекти өйдө каратып, параллелдүү ulna жана радиус пайда кылат. Бул кыймыл пронацияга караганда күчтүүрөөк. Бурама буроо супинациянын мисалы болуп саналат. Супинацияда активдүү эки негизги булчуң бар; атап айтканда, biceps brachii жана supinator. Бицепс brachii радиусту айлантуу үчүн радиалдык турбероздукту тартып, каршылыкка каршы супинация кыймылдарына катышат. Супинатор супинациянын жай кыймылдарына катышат, мисалы, колдор эки тарапка асылганда. Супинатор ийиндин каптал эпикондилинен жана чынжыр сөөгүнүн чектеш аймактарынан келип чыккан.
Pronation vs Supination
• Билекте тырмак муунунун супинациясы алаканды алдыга же өйдө каратса, ошол эле муундун пронациясы алаканды артка же ылдый карайт.
• Супинация пронацияга караганда күчтүүрөөк.
• Билекте pronator teres жана pronator quadratus деп аталган булчуңдар пронацияда активдүү. Ал эми biceps brachii жана супинация деп аталган булчуңдар супинацияда активдүү.
• Пронация бел сөөгүн жана радиусту кайчылаштырып, ал эми супинацияда бел сөөгү менен радиус параллелди түзөт.
