Үмүт жана оптимизм
Үмүт менен оптимизмдин ортосунда айырма бар болсо да, биз көбүнчө бул сөздөрдү алар дээрлик бирдей деген ишеним менен бирге колдонобуз. Алгач бул сөздөрдүн аныктамаларына көңүл буралы. Оптимизм - бул келечекке ишенүү, баары жакшы жана позитивдүү болот деген ишеним. Үмүт, экинчи жагынан, каалаган нерсе болушу мүмкүн деген сезим. Бир караганда, алар бир эле нерсени билдирет деп ойлошуңар мүмкүн. Бирок, бул чындыкка дал келбейт. Позитивдүү психологдор эки сөздүн маанисин чечмелеп, бул эки сөздүн ортосундагы негизги айырманы баса алышты. Бул макалада сөздөрдүн жеке маанилерин тактоого аракет кылып, ошондой эле айырманы баса белгилейт. Оптимизм менен баштайлы.
Оптимизм деген эмне?
Оптимизмди келечекке ишенүү же бир нерсенин ийгилиги катары аныктаса болот. Дүйнөгө жана жашоого оптимисттик көз карашты кабыл алуу, жалпысынан, инсан үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Оптимист жашоого болгон мамилесинен улам көбүрөөк бакыт жана азыраак кыйналат. Бул аларды тынчсыздануу жана ал тургай депрессия диагнозунан бошотот. Оптимист кыйын кырдаалга туш болгондо да, өзүнүн позитивдүү мамилесинен улам ошого жараша өзгөрө алат. Буга юмор, мүмкүнчүлүктөрдү байкай билүү жана кыйынчылыктарга багынбоо кирет. Бул оптимисттин кырдаалды кабыл алып, максаттарына жетүү үчүн аракет кылаарын баса белгилейт.
Мисалы, жакында эле ажырашып, жумушунан да айрылып калган адамды элестетиңиз. Адам жеке жашоосунда да, профессионалдык жашоосунда да ийгиликсиз болуп калгандай сезилет. Бирок оптимист күмүш сыр таап, келечекке позитивдүү карайт.
Психологдор оптимизмди үйрөнүүгө болот деп эсептешет. Бирок, бул генетикалык жактан да тукум кууп өткөн болушу мүмкүн. Эгерде инсан бала кезинен эле ар бир жагдайдын жакшы жактарын көрүүгө үйрөтүлсө, бул практикага айланат.
Үмүт деген эмне?
Үмүт дегенди каалаган нерсе болушу мүмкүн деген сезим катары аныктаса болот. Биз баарыбыз бактылуу болуу, жакшы жумуш табуу, чыныгы сүйүүнү табуу, жакшы досторго ээ болуу сыяктуу көптөгөн нерселерге үмүттөнөбүз, тизме улана бермек. Мисалы:
Мен бул жолу абдан жакшы өтүп кете алам деп үмүттөнөм.
Ал барууга убактысы болот деп үмүттөнөм.
Бул мисалдар үмүт ар бир адам каалаган нерсени ишке ашыруу зарылдыгын баса белгилейт. Бул жагынан алганда оптимист болуу менен айырмаланат. Бирок, бул терминдин жалпы колдонулушу гана. Позитивдүү психология жөнүндө сөз болгондо, үмүт менен оптимизмдин ортосундагы айырма башка жол менен берилет. Муну психология боюнча адис Рик Снайдердин идеялары аркылуу дагы түшүнсө болот.
Снайдердин айтымында, оптимизм менен үмүт тыгыз байланышта, бирок экөөнүн ортосунда айырмачылыктар бар. Ал оптимизмден айырмаланып, үмүт бул адамдын өз максаттарын аныктоо, аларга жетүү үчүн стратегияларды иштеп чыгуу жана ошондой эле тоскоолдуктарга каршы мыктылыкка умтулуу жөндөмү деп эсептейт. Бул оптимизм чындыкты эске албаганда баары жакшыраак болорун кабыл алганы менен, үмүт чындыктын алкагында иштээрин баса белгилейт.
Үмүт менен оптимизмдин ортосунда кандай айырма бар?
Үмүт жана оптимизм аныктамасы:
• Оптимизмди келечекке ишенүү же бир нерсенин ийгилиги катары аныктаса болот.
• Үмүт - бул каалаган нерсе болушу мүмкүн деген сезим.
Чындык менен байланыштар:
• Оптимизм келечек позитивдүү жана реалдуулукка карабастан жашоого позитивдүү көз карашта болоруна ишенет.
• Үмүт реалдуулуктун чегинде адамдын каалоолору менен чектелет.
Психологдун пикири:
• Бардык нерселер позитивдүү болот деген ишеним болгон оптимизмден айырмаланып, үмүт – бул тоскоолдуктарга каршы мыктылыкка умтулуу.
