Базалдык температура менен кадимки температуранын ортосундагы негизги айырма, базалдык температура дененин эс алуудагы температурасы жана дененин эң төмөнкү температурасы, ал эми регулярдуу температура – дени сак адамдарда табылган орточо дене температурасы..
Дененин температурасы сутка бою өзгөрүп турат. Көбүнчө балалыктан чоңойгонго чейин көтөрүлөт. Температура ден соолук абалын көрсөтүү үчүн маанилүү белгилеринин бири болуп саналат. Мээнин гипоталамус деп аталган бир бөлүгү денедеги температураны жөнгө салуу үчүн жооптуу. Температуранын дени сак диапазонунда өзгөрүшү, адам күнү бою кыймылдагандыктан, нормалдуу көрүнүш.
Базалдык дене температурасы деген эмне?
Базалдык температура – эс алуу учурундагы дененин температурасы. Ал овуляция мезгилинде минималдуу көбөйүшү мүмкүн. Аялдар эң көп төрөт мезгилинде, базалдык температура жогорулайт. Базалдык температуранын жогорулашында эч кандай терс таасирлери жок. Стресс, уйку цикли, чарчоо, саякаттоо, оорулар жана спирт ичимдиктери да базалдык температуранын өзгөрүшүнө таасир этет. Бул өтө сезгич өлчөө жана ал этек кир циклинен кийин овуляцияга байланышат. Бул прогестерон гормонунун көбөйүшү менен болот.
01-сүрөт: Базалдык дене температурасы
Базалдык дене температурасы эки ондук белгиге чейин көрсөткөн атайын термометрдин жардамы менен өлчөнөт. Ал, адатта, дененин төмөнкү эс алуу температурасын басып алуу үчүн эртең менен биринчи ченелет. Базалдык температура төрөт мезгилин эсепке алуу үчүн маанилүү. Базалдык температурага көз салуу аялдарда циклдин кайсы жерде экенин көрсөтөт. Бул кош бойлуу болуу үчүн эң жакшы мүмкүнчүлүк издеген аялдар үчүн, ошондой эле кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн маанилүү.
Кадимки базалдык дене температурасы болжол менен 97°F (36,1°C) менен 97,5°F (36,4°C) ортосунда. Бул температура диапазону, адатта, жумуртка клеткасы овуляцияда бошотулгандан кийин көтөрүлөт жана циклдин экинчи жарымында ошол деңгээлде сакталат. Кош бойлуулук болбой калса, температура кайра төмөндөйт. Бул жатындын төгүлүшүнө жана этек кирдин келип чыгышына жана жаңы этек кир циклинин башталышына алып келет.
Дайыма температура деген эмне?
Үзгүлтүксүз температура – дени сак адамдардагы типтүү температура. Ал 97,7°F (36,5°C) менен 98,6°F (37°C) ортосунда болот. Адамдын денесинин температурасы жашына, жынысына, сутканын убактысына, ден соолук абалына, күч-аракетинин деңгээлине, аң-сезиминин абалына, физикалык активдүүлүгүнө жана эмоцияларына жараша өзгөрүп турат. Регулярдуу температура борбордук нерв системасы тарабынан терморегуляция аркылуу нормалдуу диапазондо сакталат. Терморегуляция – бул организмди ылайыктуу иштөө температурасында кармаган гомеостатикалык механизм, анткени температура ар кандай факторлорго жараша өзгөрүшү мүмкүн. Өтө ысык чөйрөдө теридеги кан тамырлар кеңейип, кандын агымын көбөйтүп, ашыкча жылуулукту теринин бетине жеткирет. Натыйжада тердөө пайда болот. Тер бууланганда дене муздай баштайт. Эгерде муздак чөйрөдө болсо, теридеги кан тамырлар кысылып, дененин жылуулугун сактап калуу үчүн кандын агымын азайтат. Натыйжада, титиреп, булчуңдар титирейт. Бул көбүрөөк жылуулук чыгарууга жардам берет. Кадимки температура ар бир адамга жана күндүн убактысына жараша өзгөрүп турат.
02-сүрөт: Дененин кадимки температурасы
Негизги температура күн бою циркаддык ритмден кийин өзгөрүп турат, мында эң төмөнкү температура болжол менен саат 4.00, ал эми эң жогорку температура түштөн кийин саат 16.00 – 18.00. Кадимки температура медициналык термометрдин жардамы менен өлчөнөт. Температуранын нормалдуу көтөрүлүшү ысытманы пайда кылат, ал эми нормалдуу температуранын төмөндөшү гипотермия деп аталат. Эгер көңүл бурулбаса, эки шарт тең олуттуу болуп кетиши мүмкүн.
Базалдык дене температурасы менен кадимки температуранын кандай окшоштуктары бар?
- Базалдык дене температурасы жана кадимки температура термометр аркылуу өлчөнөт.
- Мындан тышкары, экөө тең Цельсий же Фаренгейт даражасы катары жазылышы мүмкүн.
- Экөө тең дене температурасы.
Базалдык дене температурасы менен кадимки температуранын ортосунда кандай айырма бар?
Базалдык дене температурасы – дененин эс алуу мезгилиндеги температурасы. Бул дененин эң төмөнкү температурасы. Регулярдуу температура - бул дени сак адамдын каалаган убакта орточо дене температурасы. Ошентип, бул базалдык температура менен үзгүлтүксүз температуранын ортосундагы негизги айырма. Мындан тышкары, базалдык температура атайын жана сезгич термометрдин жардамы менен өлчөнөт. Бирок кадимки температура кадимки медициналык термометрдин жардамы менен өлчөнөт. Мындан тышкары, базалдык температура аялдардын этек кир циклине жана овуляция мезгилине көз салуу үчүн же өзгөчө шарттарда өлчөнөт, ал эми нормалдуу температура терморегуляция аркылуу нормалдуу диапазондо кармалат.
Төмөнкү инфографикада базалдык температура менен кадимки температуранын ортосундагы айырмачылыктар жанаша салыштыруу үчүн таблица түрүндө берилген.
Кыскача маалымат – Базалдык дене температурасы менен кадимки температура
Температура ден соолуктун абалын көрсөткөн эң маанилүү белгилердин бири. Базалдык температура – бул дененин эс алуу учурундагы эң төмөнкү температурасы, ал эми нормалдуу температура – дени сак адамдын орточо нормалдуу дене температурасы. Ошентип, бул базалдык температура менен кадимки температуранын ортосундагы негизги айырма. Базалдык дене температурасы 97°F (36,1°C) менен 97,5°F (36,4°C) жана кадимки температура 97,7°F (36,5°C) менен 98,6°F (37°C) ортосунда.
