Өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү натыйжалуулук
Сыйлык жана эффективдүүлүк деген сөздөрдүн маанисин баарыбыз билебиз, туурабы? Бирок өзүнө карата колдонулганда, өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү эффективдүүлүк түшүнүгү абдан чаташып кетет, ошондуктан адамдар бул сөздөрдү бири-бирин алмаштырып колдонушат, бул туура эмес. Бул макалада тигил же бул терминди туура колдонууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн эки түшүнүктүн ортосундагы айырмачылыктар түшүндүрүлөт.
Өзүн-өзү сыйлоо
Көбүнчө психология менен чектелсе да, өзүн-өзү сыйлоо бүгүнкү күндө абдан популярдуу сөз болуп калды жана адатта өзүн жогору баалаган же өзүн төмөн баалаган адамдарды билдирет. Өзүн-өзү сыйлоо - бул адамдын өзүнө болгон жалпы баасын билдирген түшүнүк. Бул адамдын өз баалуулугуна баа берүү. Өзүн-өзү сыйлоону өлчөөчү шкала жок, бирок сиз адамдын өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору же төмөн экенин анын жүрүм-турумунан жана айлана-чөйрөгө болгон реакциясынан биле аласыз. Өзүн-өзү сыйлоо - бул адамдын өзү жөнүндө болгон пикири. Өзүн жогору баалаган адамдардын өзүн жакшы көрүүгө болот жана мындай адамдар өздөрүн жакшы, ишенимдүү, эмгекчил, чынчыл жана башкаларга достук мамиледе деп эсептешет. Өзүн-өзү сыйлоо күзгүгө окшош, анда сен күзгүдөн сүрөтүңдү көргөндөй сапаттарыңды да көрө аласың.
Бирок, өзүн төмөн баалагандар тартынчаак, уялчаак, интроверт жана атаандаштыкка жөндөмсүз адамдар. Мындай адамдар башкаларды өздөрүнөн жакшыраак деп эсептешет жана эң жакшы кийимдерди кийгенине карабастан, өздөрүн ыңгайсыз сезишет жана башкалар алардан жакшыраак кийинет деп ойлошот. Өзүн төмөн баалаган адамдар эч качан өз дараметин түшүнүшпөйт жана жок дегенде ичтен стандарттуу эмес жашоого соттолот. Өзүн-өзү сыйлоо жашоого жана башкаларга оң көз карашта болуу үчүн өтө маанилүү жана маанилүү. Өзүн төмөн баалоо өзүнө болгон ишенимдин начарлашына алып келет, бул адамдарда терс сезимдерди пайда кылат жана андай адамдар кыйынчылыктардан оңой эле баш тартып коюшу мүмкүн.
Өзүн-өзү натыйжалуулук
Өзүн-өзү натыйжалуулук өзүн-өзү сыйлоо менен байланышкан түшүнүк. Аны Альберт Бандура киргизген. Эгер сиз башкаруу локусу жөнүндө уккан болсоңуз, анда бул терминди оңой түшүнөсүз. Бул адамдын кандайдыр бир ишти аткарууга же кандайдыр бир кырдаалга туш болуу жөндөмүнө баа берүү. Бул жашоодо ар кандай жөндөмдөрдү үйрөнүп, өздөштүргөн сайын пайда боло турган сезим. Чынында, өзүн-өзү натыйжалуулук - бул бардык кыйынчылыктарга каршы ийгиликке жетүү үчүн өз жөндөмүңүзгө болгон күчтүү ишеним. Эгер жаңы нерселерди үйрөнүү жөндөмүңүзгө бекем ишенсеңиз, анда өзүңүздүн эффективдүүлүк сезимиңиз пайда болот.
Өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү натыйжалуулук
Адам топ бийин билбеши мүмкүн жана топ бийи үчүн өзүн-өзү эффективдүүлүгү төмөн болушу мүмкүн, бирок бул анын жашоосунда бал бийин маанилүү деп ойлобосо, өзүн төмөн баалоого алып келбейт. Ошентип, сиз өзүн-өзү сыйлоо өзүн-өзү натыйжалуулуктан башкача экенин көрө аласыз. Өзүн-өзү сыйлоо - бул туруктуу ички сезим, ал эми өзүн-өзү натыйжалуулук - бул колдогу аткаруудан көз каранды болгон сезим. Эгер алар ушундай болгон болсо, анда сиз бир күнү көтөрүлүп, эртеңки күнү сиз аткарууга жөндөмүңүз жок иш менен бетме-бет келгениңизде өзүн жаман сезмексиз. Анын сыңарындай, сиз бир иштин ийгилиги же ийгиликсиздиги сиздин өзүн-өзү сыйлооңузга таасир этпей турганын билесиз. Сиз аткаруудан же андан да кымбат экениңизди билесиз.
