Хелацияланган магний менен магний цитратынын ортосундагы негизги айырма - хелатталган магний кандагы магнийдин аз деңгээлине жол бербөө үчүн минералдык кошумча болуп саналат, ал эми магний цитраты - ичегилерди заңгыратуу үчүн колдонгон дары.
Хелация – иондорду жана молекулаларды металл иондору менен байланыштыруу процесси. Ал иондор же молекулалар менен металл ионунун ортосундагы координаттык коваленттик байланыштарды түзүүнү камтыйт. Ошондуктан, хелатталган магний иондор же молекулалар менен макулдашуу боюнча магний иондору бар татаал кошулма болуп саналат. Магний цитраты ушундай магний хелаттарынын бири.
Хелатты магний деген эмне?
Хелацияланган магний – бул кандагы магнийдин аз болушунун алдын алуу үчүн колдонгон диеталык кошумча. Магнийдин төмөн деңгээли денебизге зыяндуу таасирин тийгизиши мүмкүн, анткени магний клеткалардын, нервдердин, булчуңдардын ж.б. нормалдуу иштеши үчүн пайдалуу. Магний хелаттарынын кээ бир мисалдарына магний цитраты, магний лактаты, магний глюконаты ж.б. кирет.
01-сүрөт: Магний глюконатынын түзүлүшү
Андан тышкары, магнийди хелатташтыруунун маанилүүлүгү - хелация ашказандан ичке ичегиге өтүүнү камсыз кылат. Ушундай жол менен биздин денебиз магнийди челатсыз магнийге караганда ичеги трактында көбүрөөк сиңире алат.
Бирок, ар кандай дары-дармектер жана кошумчалар сыяктуу эле, хелат магнийдин да кээ бир терс таасирлери бар; диарея, кусуу, жүрөк айлануу жана ашказан карышмалары алардын арасында таралган терс таасирлери болуп саналат. Мындан тышкары, бөйрөгүбүздө көйгөйлөр болсо, бул кошумчаны ичүүдөн качышыбыз керек.
Магний цитраты деген эмне?
Магний цитраты – бул ичегидеги заңды тазалоо үчүн колдонгон дары. Бул лимон кислотасынын магний тузу. Анын курамында салмагы 11,23% магний бар. Салыштырмалуу, бул кошулма сууда эрүүчү жана азыраак щелочтуу.
Медициналык жактан магний цитраты абдан пайдалуу; ал туздуу ич алдыруучу дары болуп саналат жана чоң операциялардын алдында ичегилерди толугу менен бошотот. Мындан тышкары, ич катууга жакшы дары болуп саналат. Бул рецептсиз таблетка түрүндө жеткиликтүү. Бул таблеткалар жакшы диеталык кошумча болуп саналат.
02-сүрөт: магний цитраты
Негизинен магний цитраты биздин организмге зыяны жок. Бирок, ашыкча дозада, анын бир аз терс таасирлери болушу мүмкүн, анын ичинде жүрөктүн жай кагышы, кан басымынын төмөндөшү ж.б.
Хелатты магний менен магний цитратынын ортосунда кандай айырма бар?
Магний цитраты хелатталган магнийдин бир түрү, анткени хелатталган магнийде цитрат, глюконаттар ж. кандагы магнийдин аз болушуна жол бербе, ал эми магний цитраты ичегидеги заңды тазалоо үчүн колдонгон дары.
Төмөндө инфографика хелатталган магний менен магний цитратынын ортосундагы айырманы жалпылайт.
Кыскача маалымат – Хелатталган магний жана магний цитраты
Магний цитраты хелатталган магнийдин бир түрү. Хелаттык магний менен магний цитратынын ортосундагы негизги айырма, хелатталган магний кандагы магнийдин деңгээлинин төмөн болушуна жол бербөө үчүн минералдык кошумча болуп саналат, ал эми магний цитраты - бул ичегиден заъды тазалоо үчүн колдонгон дары.
