Швед массажы vs терең кыртыш массажы
Массаждын эң көп алынган эки түрү болгондуктан, швед массажы менен терең кыртыштын массажынын айырмасын билүү керек. Швед массажы жана терең кыртыштын массажы бүгүнкү күндө эң сүйүктүү эки массаж. Айымдар арасында популярдуу, көпчүлүк аялдар массаждын ушул эки түрүнөн турган таза эркелетүүнүн жакшы же эки саатын алуу үчүн спаларга жана массаж салонуна барышчу. Бирок, көпчүлүк массаждын тең функциялары жана максаттары башка экенин түшүнүшпөйт.
Швед массажы деген эмне?
Швед массажы 1800-жылдардын башында швед физиологу тарабынан иштелип чыккан. Массаждын бул түрү узун тегерек соккулар менен жасалат. Швед массажы негизинен стресске кабылган жана ашыкча активдүү булчуңдарды эс алдыруу үчүн колдонулат. Швед массажынын релаксациядан тышкары максаты - нерв системасынын функцияларын жогорулатуу үчүн денедеги кандын айлануусун күчөтүү.
Терең ткань массажы деген эмне?
Тканына терең массаж өзгөчө моюн, кол, бут жана сан аймактарында стресске кабылган булчуңдарды басаңдатуу үчүн колдонулат. Массаждын бул түрү кадимки массаждар жете албаган кыртыштарга жана башкаларга караганда көбүнчө стресске кабылган булчуңдарга багытталган. Терең кыртыш массажы менен натыйжага жетүү үчүн катуу басымды колдонуу керек. Бул массаж менен тереңирээк басым болушу керек жана бардык ооруулар жөнүндө кабарлоо керек.
Швед массажы менен терең кыртыш массажынын ортосунда кандай айырма бар?
Адамга массаждын кайсы түрү керек экенин аныктоо үчүн ар кандай массаж түрлөрүнүн эффектилерин жана пайдасын билүү дайыма маанилүү.
Швед массажы релаксацияга өбөлгө түзөт, ал эми терең ткандардын массажы тереңирээк стресске кабылган булчуңдарды ажыратуу үчүн колдонулат. Швед массажы кан айлануу системасын жакшыртуу үчүн жай, тегерек кыймылдар менен бирдей басым менен аткарылат. Терең кыртыш массажы, тескерисинче, ооруну сезген дененин белгилүү бир бөлүктөрүнө көбүрөөк багытталган. Швед массажы өтө сезгич териге ээ болгондорго, ал эми терең кыртыш массажы көп убакыт отурган же тургандарга арналган. Швед массаждары орточо басымды колдонушат, ал эми терең кыртыш массажы тереңирээк жана кээде ооруткан кысымды камтыйт.
Корытынды:
Швед массажы vs терең кыртыш массажы
• Швед массажы эс алуу жана кан айланууну жакшыртуу үчүн, ал эми терең кыртыш массажы стресске кабылган булчуңдарды эс алуу үчүн колдонулат.
• Швед массажы бүт денеге узун тегерек кыймыл менен жасалат, ал эми терең кыртыш массажы ооруган жерлерге багытталган.
• Швед массажы тери сезимтал адамдар үчүн пайдалуу. Терең ткань массажы көпкө отурган же тургандар үчүн пайдалуу.
