Кальций цитрат малаты менен кальций карбонатынын негизги айырмасы - кальций цитрат малаты кошулмалары кальций карбонатына караганда адам организми тарабынан оңой сиңирилүүдө.
Кальций организмде маанилүү роль ойногон химиялык элемент. Бул химиялык элемент нервдердин, клеткалардын, булчуңдардын жана сөөктөрдүн нормалдуу иштешинде маанилүү. Каныбыздагы кальцийдин азайышы сөөктөрдүн алсызданышына себеп болот. Мындан тышкары, D витамини организмге кальций менен фосфордун химиялык элементтерин сиңирүүгө жардам берет.
Кальций цитраты малат деген эмне?
Кальций цитрат малаты - бул дарылык колдонмолордо кошумча катары колдонулган ар кандай компоненттердин жыйындысы. Бул тамактануу аз кальций мазмуну бар адамдардын кандагы кальций деңгээлинин алдын алууда же дарылоодо пайдалуу. Мындан тышкары, кальций цитрат малаты кошулмасы кальцийдин аздыгынан келип чыккан ооруларды дарылоодо маанилүү, мисалы. сөөктүн жоголушу (остеопороз), сөөктөрдүн алсыздыгы, паратироид безинин активдүүлүгүнүн төмөндөшү, булчуң оорулары ж.б.
Мындан тышкары, кальций цитрат малаты кош бойлуу аялдар үчүн маанилүү, анткени аларда кальцийдин жетиштүү болушун камсыздайт. Карылар же постменопаузадагы аялдар да бул кошумчаны алууга чакырылат. Адатта, D витамини организмге кальций жана фосфорду сиңирүүдө маанилүү. Ошондуктан, кальций цитрат малаты кошумчасы да анын курамында бир аз өлчөмдө витамин D бар кошулат.
Көбүнчө кальций цитраты малаты тамак менен бирге ооз аркылуу берилүүчү дары. Жакшыраак сиңирүү үчүн, күнүнө жалпы дозаны эки бөлүккө бөлүп, ошол эле күнү эртең менен жана кечинде кабыл алууга болот. Бирок, бул дарыны колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешүү сунушталат. Бул кошумчанын коммерциялык жактан жеткиликтүү ар кандай формалары бар, алар суюк форманы, чайналуучу форманы, таблетка формасын ж.б. камтыйт.
Кальций карбонаты деген эмне?
Кальций карбонаты – кальций камтыган кошумчанын бир түрү, анын сиңирүү ылдамдыгы төмөн. Кальций үчүн көптөгөн ар кандай кошумчалар бар, алардын жакшы жана жаман жактары бар. Адатта, кальций карбонаты кошулмалары кальцийдин эң жогорку мазмунун (салмагы боюнча 40% га жакын) камсыз кылат. Бирок, ал организмибизге азыраак сиңирин көрсөтөт.
Андан тышкары, бул кошумчаны тамак-аш менен бирге кабыл алышыбыз керек, анткени ал жакшы сиңиши үчүн ашказан кислотасын талап кылат. Көбүнчө адамдар кальций карбонатын жакшы көтөрүшөт. Бирок, кээ бир адамдар жумшак ич катуу же шишик сезим болушу мүмкүн. Кээ бир кеңири таралган кальций карбонаты кошулмалары: Clatrate, VIactiv Calcium Chews, Os-Cal жана Tums.
2-сүрөт: Клатрат кошумчасы
Кальций цитрат малаты менен кальций карбонатынын ортосунда кандай айырма бар?
Кальций цитрат малаты - бул дарылык колдонмолордо кошумча катары пайдалуу ар кандай компоненттердин жыйындысы. Кальций карбонаты кальций камтыган кошумчанын бир түрү, анын сиңирүү ылдамдыгы төмөн. Кальций цитрат малаты менен кальций карбонаттын ортосундагы негизги айырма кальций цитрат малаты кошулмалары кальций карбонат кошулмаларына караганда адам денеси тарабынан оңой сиңирилүүдө. Мындан тышкары, кальций цитрат малатын тамак менен же тамаксыз ичсе болот, ал эми кальций карбонатын тамак менен ичсе болот.
Төмөнкү инфографикада кальций цитраты малаты менен кальций карбонатынын ортосундагы айырмачылыктар жанаша салыштыруу үчүн таблица түрүндө берилген.
Кыскача маалымат – Кальций цитраты малат жана кальций карбонаты
Кальций - бул биздин организм үчүн маанилүү химиялык элемент. Ошондуктан, кальций цитрат малаты жана кальций карбонаты кошулмалары сыяктуу соодада жеткиликтүү көптөгөн кальций кошумча түрлөрү бар. Кальций цитрат малаты менен кальций карбонатынын негизги айырмасы - кальций цитраты малаты кошулмалары кальций карбонатына караганда адам организми тарабынан оңой сиңет.
