Бакыт vs ырахат
Бакыт менен Ырахаттын негизги айырмасы, бакыт ички мотивациялуу абалды билдирсе, ырахат сырттан түрткү болот. Бакыт жана ырахат - бул адамдар жашоодо умтулган нерселер. Жашообузда көбүбүз чыныгы бакытты издеп келебиз. Улуу жашоого, жакшы жумушка жана сонун үй-бүлөгө ээ болуу каалоосу - бул биз бактылуулукту баалай турган кээ бир муктаждыктар. Мыкты кино көргөндөн кийин же даамдуу торт жегенден кийин, достор менен коноктоп, өзүбүздү бактылуу сезебиз. Бирок, көбүбүз бактылуулукту ырахат менен чаташтырабыз. Биз ырахаттуу убакыт өткөрүү бакыт деп эсептесек да, бул экөөнү синоним катары кароого болбойт. Бакыт деген сөздү бактылуу болуу абалы катары аныктаса болот. Ырахат, тескерисинче, ырахат алуу сезими катары аныктама берсе болот. Бул макала аркылуу бакыт менен ырахаттын ортосундагы айырмачылыктарга көңүл буралы.
Бакыт деген эмне?
Бакыт бактылуу болуу абалын билдирет. Бул тышкы стимулдарга реакция эмес, психикалык абал. Чыныгы бакыт адамдын ичинен чыгат. Бактылуулук, адатта, узак жашайт жана инсанга өз жашоосуна чындап ыраазы болууга жана ыраазы болууга мүмкүндүк берет. Качан инсан өзүнүн жашоосуна канааттанса жана анын иш-аракеттери жана ишенимдери шайкеш келсе, инсан бактылуу болууга умтулат. Бул жашоо ар дайым кемчиликсиз жана позитивдүү тажрыйбага толушу керек дегенди билдирбейт.
Терс жагдайлар да болушу мүмкүн, бирок адам бул тышкы факторлорго карабастан бактылуу. Оң тышкы факторлор болгон учурда, адам бактылуу боло алат. Ошентсе да бул факторлордун жок кылынышы бакыттын жок болушуна алып келбейт. Мисалы, достор менен жакшы убакыт өткөрүүдө адам абдан бактылуу болот. Бирок, башынан өткөндөн кийин да адам бактылуу бойдон кала берет, анткени бакыт тышкы факторлорго гана көз каранды эмес.
Рахат деген эмне?
Лахатты ырахат алуу сезими катары аныктаса болот. Бакыттан айырмаланып, бул көз ирмемдик жана ар дайым тышкы факторлорго көз каранды. Мисалы, даамдуу тамак ичкенде ырахат аласың. Себеби, денеңиз сезимдер аркылуу позитивдүү тажрыйбадан ырахат алат. Бирок, тажрыйба бүтөөрү менен же тышкы фактор жок кылынса, сиз баштапкы абалга кайтасыз. Лотерея утуп алганыңызды, промоушныңызды алганыңызды же жакшы убакыт өткөргөнүңүздү уккандан кийин, сиз ырахатка ээ болосуз. Бул дагы бир жолу тышкы стимулдарга реакция. Эгерде адам ар дайым ырахат алууну кааласа, анда ал позитивдүү иштер менен алек болушу керек. Бул бакыттан айырмаланып, ырахат кыска мөөнөттүү жана тышкы факторлорго көз каранды экенин баса белгилейт.
Окуу ырахат тартуулайт
Бакыт менен ырахаттын ортосунда кандай айырма бар?
Бакыттын жана ырахаттын аныктамасы:
• Бакытты бактылуу болуу абалы катары аныктаса болот; тышкы стимулдарга реакция эмес, акылдын абалы.
• Ырахатты тышкы стимулдардан улам ырахат алуу сезими катары аныктаса болот.
Узактыгы:
• Бакыт узак.
• Ырахат көз ирмемдик. Позитивдүү тажрыйба уланса гана адам өзүн бактылуу сезет.
Ички жана Тышкы:
• Бакыт ички.
• Ырахат тышкы. Бул тышкы факторлорго гана көз каранды.
Тышкы факторлорду жок кылуу:
• Тышкы факторлорду алып салуу инсанды бактысыз кылбайт, анткени бул көбүрөөк акыл-эс абалына байланыштуу.
• Тышкы факторлордун жок кылынышы ырахатка түздөн-түз таасир этет.
Фокус:
• Бактылуулукта жеке адамга жана башкаларга көңүл бурулат.
• Ырахаттануу, көңүлдү өзүнө гана бурат.
